老年人过性生活为何有益健康长寿

35.老年人过性生活为何有益健康长寿

性关系到人的健康和长寿。我国汉代学者班固就说过：“房事乐而有节，则和平寿考。”现代医学研究也证实了性与健康长寿有相得益彰的关系。日本妇科专家指出：“性生活是有利健康的，很少有其他活动可以与其产生的受益相比。”专家认为，性生活能使人脊柱的肌肉和关节保持良好状态，增进全身血液循环，助长深呼吸，增加心脏储备力。根据日本熊田县对7200名88岁以上的老年人调查显示，性爱是长寿的重要条件，性爱与长寿息息相关。

从生理角度讲，一对健康夫妻性能力、性兴趣可以保持到70岁，甚至更长。据国外资料报道，60～65岁的男性83%过着正常的性生活，65～70岁仍有性生活，其中一部分人可以保持到80岁左右。90岁的男性仍然有生育能力，女性70岁仍有性反应。许多老年人出现的性问题，往往不是生理因素，而是由于心理因素导致自我废弃性生活所致。

实践与科学研究表明，老年性生活有益于老年人身心健康，有助于延年益寿。老年人过适当的性生活能延缓性生理功能、性器官功能、性心理功能和衰退，从而产生良好的心理、生理作用。

从性生理功能看，性生活可以保持生命的活力，增强新陈代谢。性生活对脑、心脏、肌肉、筋骨、关节、皮肤、血液循环等等都能起到维护、锻炼、增强的作用。性爱促进激素的分泌，防止骨质疏松，也可保持身体年轻。

从性器官功能看，老年人性生活可以避免男性因性生活少而引起的“惰性反应”，女性能够避免“失用性萎缩”，使性器官保持良好状态。

从性心理功能看，性爱使人心情欢愉、满足、开朗，神采飞扬，能有效消除很多老年人都有的消沉、郁闷的心理。

过性生活不仅能让老年人得到生理的满足，更重要的是心理的需要。性学家认为，正像心脏是人体循环系统的中心器官一样，人一生下来就有与异性接触的需要，并且这种需要一直维持到死亡。老年人有性的要求是正常的，性行为作为夫妻间释放情感的一种方式，任何时候都不应加以贬低，都应该得到充分的认可。老年人，要理直气壮地追求老年夫妻间的性爱和性乐趣，大胆尽情地享受性生活。