前列腺增生有哪些自我治疗方法

42.前列腺增生有哪些自我治疗方法

前列腺增生又称前列腺肥大，常引起下尿路梗阻，是男性老年人的一种常见病。50岁以上的男性中，35%～50%有前列腺增生，60～70岁后约70%的人有前列腺增生的症状。

前列腺增生在临床上表现为尿频、尿急，有进行性排尿困难，甚至出现尿潴留，易导致尿路感染。晚期前列腺增生，可出现充盈性尿失禁，夜间熟睡易发生。前列腺增生还可以引起血尿、膀胱结石，由于长期尿路梗阻而导致双肾功能减退。老人前列腺增生，给患者的生活和健康带来严重危害。但到目前为止尚无特效的药物来治疗，因此自我治疗的方法显得非常重要，现介绍如下，不妨试做一下。

（1）按摩。对靠近前列腺的会阴部位进行按摩，以促进病区的血液循环，消肿去肿。具体做法是：每晚睡眠前与次日起床前，在被窝里以温热的3指（示指、中指与环指）对会阴部位作旋转按摩（即划圆圈），左、右手指各200次。

（2）慢跑。每周进行3～4次的20分钟的早间慢跑活动（每分钟100米的速度），除恶劣天气外，不要间断。

（3）不要吃辛辣食物。在饮食中不要吃大蒜、生姜、胡椒等辛辣食物，以减少对病区的刺激。

（4）宜吃核桃、枸杞子等益肾食物。每天睡前吃核桃仁3～5个，或吃经米酒浸泡过的枸杞子30颗左右，护肾作用显著。

（5）戒烟，少喝酒。严格戒烟，少喝酒或不饮酒，防感冒，睡前温水洗脚。

（6）适时检查。在症状逐步好转的情况下，适时进行B超检查，减轻心理负担，提高战胜疾病的信心。

在自我治疗过程中要注意两点：

（1）要心宽，不要惊慌，害怕，忧心忡忡。前列腺肥大是一种老年性的常见病，只要及时并治疗得当，是可以治愈的，不要怀疑一定会癌变，要正确对待疾病，及时治疗疾病。

（2）要有耐心和毅力。比如坚持会阴部按摩，不要三天打鱼两天晒网，更不能半途而废，要坚持下去。人的体质不同，疗效有快慢之别，只要持之以恒，顽强与疾病作斗争，疾病是可以治愈的。