56.老年人怎样防止脱发
一个人平均大约有10万根头发。每根头发的寿命以几个月到几年不等。进入老年以后,如果不注意头发的保养,头发就会逐渐变得稀疏,这难免给人以老态龙钟的印象。那么老年人应采取哪些简易的方法来防止头发脱落呢?
(1)首先要保持心理健康。心胸开阔,性格豁达大度,乐观,没有焦虑忧愁,这样就能保持人体内分泌平衡、头发健美。
(2)及时治疗各种内脏疾病。无论是急性传染病,还是慢性消耗性疾病,以及各种内分泌紊乱、感染、中毒、皮肤病等都可能引起头发的脱落。
(3)要戒除烟酒。抽烟蓄积的毒素对头发生长产生不良影响。酒,特别是烫热的酒,会对头皮组织产生不良刺激,引起脱发。所以老年人最好戒除烟酒。
(4)头发要勤洗、勤梳、勤按摩。最好每周洗头2~3次。洗头水不可太热或太冷,因为太热的水容易烫伤头皮,使头发变脆易断。太冷的水会使头皮血管收缩,减少毛发的血液供应,同时,还会影响去污除垢的效果,因此用温水洗头最好。目前市场上有些合成洗发剂脱脂性与脱水性都很强,易使头发干燥,不妨选用脱脂性弱,对皮肤和头发无刺激的弱酸性天然洗发剂。梳理头发是一种很好的头部按摩,人们每天可在早起、午休、晚睡前,用手指缓慢柔和地自额上发际开始,由前向后发际,边梳边揉擦头皮,每次10分钟左右,坚持下去对预防或减轻老年脱发很有帮助。如果选用梳子梳头,最好选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
(5)合理使用吹风机和染发剂。吹风机吹出的热风温度最高时达100℃,这么高的温度会破坏由蛋白质组成的毛发组织,损伤头皮。所以吹风时,吹风机至少要距离头发20厘米(两拳头距离),停留时间不要超过3秒钟。老年朋友染发,须注意染发剂中大多含有氧化染料,其中的氧化剂如多次重复接触,会使发质变脆变松,甚至脱落,老年人不宜常染发,尤其对染发过敏的人,更不能使用染发剂,以免产生不良影响。
免责声明:以上内容源自网络,版权归原作者所有,如有侵犯您的原创版权请告知,我们将尽快删除相关内容。