怎样克服自私心理

241.怎样克服自私心理

阿强这几天常做噩梦，梦见自己被五花六捆，被押赴刑场。原来，邻居单位上个月有一个头头因为贪污受贿而被抓，这个人阿强认识，贪得无厌。而阿强认为自己也和他是一样的人，最近又被提升为副科长，说不定自己将来也会如此。妻子听说后，笑他：杞人忧天是也。

不管怎么说，自私是一种较为普遍的病态心理现象。自私指的是，只顾自己的利益，不顾他人、集体、国家和社会的利益。常有自私自利、损人利己与损公肥私等说法。自私有程度上的不同，轻微一点是计较个人得失、有私心杂念、不讲公德；严重的则表现为为达到个人目的，侵吞公款，诬陷他人，杀人越货，铤而走险。这样说来，自私之心是万恶之源，贪婪、嫉妒、报复、吝啬和虚荣等病态社会心理，从根本上讲都是自私的表现。

自私是一种近似本能的欲望，处于一个人的心灵深处。人有许多需求，如生理的需求、物质的需求、精神的需求、社会的需求等。需求是人的行为的原始推动力，人的许多行为就是为了满足自身生存与发展的需求。但是，需求要受到社会规范、道德伦理和法律法令的制约，不顾社会历史条件的要求，一味想满足自己的各种私欲的人，就是具有自私心理的人，自私之心隐藏在个人的需求结构之中，是深层次的心理活动。

凡自私的人，都有这样的病态社会心理，即人不为己，天诛地灭、宁肯我负天下人，不愿天下人负我、公家的事小，自己的事大、有权不用，过期作废、利人者是傻子，利己者是聪明人、不吃白不吃，吃了也白吃，白吃谁不吃等，这些心态逐渐变成了一种流行的畸形心态。由于社会制约机制尚不健全，某些自私自利的人确实从中捞到了某些好处，更使得自私之风盛行不衰。然而，自私导致腐败，导致极端的个人主义，导致社会丑恶现象的出现，它使得社会风气败坏，是违法乱纪的根源。

自私作为一种病态社会心理，应充分发挥个人的主观能动性予以克服。自私心理的自我调适有如下方法：

（1）内省法：这是构造心理学派主张的方法，是指通过内省，即用自我观察的陈述方法来研究自身的心理现象。自私常常是一种下意识的心理倾向，要克服自私心理，就要经常对自己的心态与行为进行自我观察。

观察时，要有一定的客观标准，即社会公德与社会规范。而要反省自己的过错，就必须加强学习，更新观念，强化社会价值取向，向毫不利己、专门利人的模范学习，对照榜样与楷模找差距，并从自己自私行为的不良后果中看危害找问题，总结改正错误的方法。

（2）多做好事：一个想要改正自私心态的人，不妨多作些利他行为。例如，关心和帮助他人，给希望工程捐款，为他人排忧解难等。私心很重的人，可以从让座、借东西给他人这些小事情做起，多做好事，可在行为中纠正过去那些不正常的心态，从他人的赞许中得到乐趣，使自己的灵魂得到净化。

（3）回避性训练：这是心理学上以操作性反射原理为基础，以负强化为手段而进行的一种训练方法。通俗地说，凡下决心改正自私心理的人，只要意识到自私的念头或行为，就可用缚在手腕上的1根橡皮环弹击自己，从痛觉中意识到自私是不好的，促使自己纠正自私心理。