少女要健康还是要美丽

261.少女要健康还是要美丽

对于少女来说，健美，首先是要健康，必须身体发育良好，内脏器官强健，神经功能正常，各项素质全面，对外界有较强的适应能力，等等；其次，才是体形美观匀称，富有女子特有的曲线，具有少女的妩媚与娇柔。

什么是健美少女内脏器官功能强健？健康的心脏，心肌发达，心室容量大，每搏动1次，能排出较多的血液，有较雄厚的储备能力；健康的肺脏，肺活量大，肺内气体交换良好，胸廓发达，呼吸肌强壮，呼吸缓慢而深沉，不容易发生呼吸道传染病；其他像胃肠消化食物较好，肾脏排泄废物较快，肝脏解毒功能较强，体内新陈代谢水平较高，等等，都是内脏器官功能强健的表现。

健美的少女神经系统应是什么样的？神经系统是人体的通讯联络网，大脑是人体的主宰，通过神经传导指挥身体的一切活动。只有神经功能正常，才能保证平时吃得香，睡得甜，思路敏捷，工作、学习效率高。

健美的少女在体力上应该是，力量比较大，速度比较快，耐力比较强，灵敏性及柔韧性比较高，劳动效率高，运动成绩好。

健美的少女应该对外界环境有较强的适应能力。当外界气温升高时，身体通过皮肤的毛细血管扩张而向外散热；当外界气温降低时，身体通过皮肤的毛细血管收缩而减少向外散热，以保持体温的恒定，能防止中暑和感冒。另外，身体健康的人，能抵抗病菌的侵袭，不容易患传染病。

健康是包括生理和心理两个方面，也就是躯体和精神两个方面都应该是健康的。即通常所说的身心健康。简单地说，就是身体各器官系统发育良好，功能正常，体质健壮，精力充沛，思维敏捷，有上进心，并具有良好的劳动效能。只有健康的身体，才能充分体现人类的自然种类本质特征，把人们愉快、丰富、活跃的劳动生活和社会生活表现出来，才能充分体现人体特有的形体美，引起人们的美感。而一个体弱多病、精神委靡的人，纵使她的体形不错，脸蛋也长得好看，仍谈不上体形美。因为她无法体现人类生命的活力、高度的运动能力和自由发展的无限潜力。所以，形体美来源于健康的身体。健康是形体美的前提和基础。

我们追求的是健康美，不是病态美。因此，健康是第一位的，美是第二位的。既然健康是第一位的，我们就应该首先在健康上多下功夫。但是，有些女青年，却不按照这个原则办事。她们只舍得在美上投资、花时间、费心思，而在体育运动上却吝啬得很，这是不好的，可谓本末倒置。还有的青春期女性欣赏和追求林黛玉式的病态美，就更不恰当了。