青春期女性戴乳罩应注意什么

273.青春期女性戴乳罩应注意什么

青春女性，佩戴乳罩不仅能体现出女性所特有的美，而且对人体健康有好处。但是，如果只顾美观而使用不当，也会影响人体健康。因此，科学地选戴乳罩很重要，不可轻视。

（1）何时开始戴乳罩：丰满而轮廓清晰的乳房，再戴上乳罩，就更加显露出女性特有的曲线美。其实，戴乳罩并不只是为了美，它还有保护乳房的作用。佩戴乳罩能保持乳房清洁，支持和衬托乳房，使其血液循环通畅，有助于乳房的发育；可减少行走、运动和劳动时乳房的摆动，防止乳房松弛下垂，能促进乳房内脂肪的积聚，使乳房更加丰满挺拔，有助于衬托出女性的身体曲线；还可以弥补乳房过小等生理缺陷。可见，戴乳罩对少女的健与美都十分重要。

那么，应从何时开始戴乳罩呢？这要根据每个人乳房发育的速度和大小来定。青春期开始时应让乳房充分发育，不应该采取束缚乳房的方法去阻碍其发育。一般女孩子到16～18岁，胸廓和乳房的发育均已接近成熟，或者乳房的上缘到下线距离大于16厘米时（用软尺从乳房的上缘经过乳头到乳房的下缘），就应佩戴乳罩。如果年龄小于16岁而乳房上下线距离小于16厘米则不宜戴乳罩。因为过早戴乳罩，不仅对正处于发育隆起的乳房不利，而且会影响日后的乳汁分泌。

（2）乳罩质地的选择：目前市场上乳罩的种类很多，有用塑料泡沫作填充的，也有用尼龙、的确良或棉布制成的。戴乳罩应选择柔软、透气好、吸湿性强的棉布制品，而不要选尼龙和的确良制成的乳罩。

（3）乳罩的大小：乳罩大小很重要，它关系到人体的活动和乳房的发育。乳罩最好有一段松紧带，以适应呼吸和运动。理想的乳罩，应该是在人体活动时刚好能托起乳房，能尽量地限制（而不是固定）乳房的活动，而又不影响呼吸，取下后皮肤上不应留有压迫的痕迹。因此，当你去商店购买乳罩前应先测量一下自己的底胸围，即用软尺沿两侧乳房的下缘绕胸一周测量，这个尺寸即是应购买乳罩的尺寸。如果测得的值是68厘米，就应买68厘米的乳罩。如乳罩过小，会影响呼吸，压迫乳房，影响胸廓、乳房和心肺的发育；而乳罩过大，则起不到支撑乳房的作用。

（4）佩戴乳罩的时间：一般主张乳房发育成熟者，不仅白天工作、学习、劳动和运动时要佩戴乳罩，晚上睡觉休息时最好也能戴着；正在发育的乳房夜晚则不应戴。

（5）乳罩应经常更换：一般夏天要天天换洗，冬天至少每周要更换两次，以保持乳罩的清洁卫生。