干性头发怎样养护

12.干性头发怎样养护

干性头发在女性中并不少见，可以注意如下几点养发护发的方法。

（1）注意防护：首先要了解自己头发的弹性，如果拉长头发长度仅有5%就发生断裂，意味着是严重的干发。在平常要十分注意对干发的养护、合理调整饮食，加强头部按摩，梳理头发时易轻柔，以防把头发从毛囊里拔出来，造成机械性脱发。

（2）调整饮食：宜选用低胆固醇而富有多价不饱和脂肪酸的植物油饮食。

①可多吃酸乳酪、低脂干酪、脱脂牛奶。

②使用葵花子油或红花油。

③多吃洗净并消毒了的新鲜生蔬菜、水果。

④少吃盐。因为盐使头皮组织滞留过多的水分，影响头发的正常生长发育，引发皮脂腺分泌增加，产生严重的头垢。多数有头垢和干发趋向的，少吃盐就可避免盐将水分保留在头皮组织内，从而减少产生类似头垢的头皮疾病的可能。

（3）注意防晒：干发者外出要戴帽子或披头巾，遮盖头发以防止日光的伤害。也可在外出前在头发上搽涂发乳，或可搽防晒发膏。涂搽方法：将头发从中线分开，并尽可能梳平。取一块硬币大小的防晒发膏，放在两手之间搓，然后用两手掌夹起头发，将手心里的发膏涂上去。再次分头发，每次分过去2～5厘米宽度，再搽发膏，如此反复进行，直到全部头发都搽上薄薄的一层发膏为止。最后轻缓地梳理头发，以排除可能的缠结，并保证发膏均匀分布。

（4）减少压力：精神紧张可促使包括毛囊在内的皮肤浅层组织血管收缩，从而减少流进毛囊的血液和营养，还会引起头垢。所以要重视身体锻炼，参加体育运动，尽量减少精神压力。

（5）合理刷头：当干燥型头发受湿时，切忌刷头，因为头发湿着的时候，它就自然伸长了其本身长度的10%～15%，头发最容易受损伤。这时不要说刷头，就是梳头也必须动作轻缓，以免把头发拉得更长，引起断裂。

（6）发型简单：因为干性头发缺乏弹性，不能充分拉伸，而当你做头发时，也就不能充分收缩。正常头发湿着卷到卷发器上时，平均能拉长30%左右，而当头发被风吹干时，它将缩短30%，并形成所做的那种发型。干燥型头发只能伸缩10%，这就不能达到你要做的那种发型所要求的伸缩程度，也就是不能做成所要求的发型。干燥型头发最好保持尽可能简单的发式，发型越复杂，成功的可能性就越小。干燥型头发就是经不起摆弄。

（7）鸡蛋护养：把3个鸡蛋打入碗里，轻轻搅拌，使蛋清、蛋黄刚好混匀但又没搅起泡沫，再加入少许植物油即可使用。像做家庭油疗那样搽于头发和头皮上，再用不温不热的毛巾把头发包好，让鸡蛋液在头发上保留8小时，然后冲洗，再用洗发剂洗一遍，最后上护发剂。