月经期前后会有哪些情绪变化

19.月经期前后会有哪些情绪变化

有些少女每当月经来潮前后，情绪就特别不好，动不动就爱发脾气，这是为什么呢？

女性初次月经来潮时，尽管或多或少从母亲和姐妹那里得到一些帮助，但毕竟很不够。她们只知道，女孩子来月经以后就是女人了，要用卫生巾，已经对这迟早要临头的“麻烦”怀有新奇和恐惧交织在一起的心情，这样很容易产生心理冲突。另一方面，受封建观念的影响，有些少女认为月经是“见不得人”的事情。这两种认识使女孩子对月经来潮产生不必要的思想负担，因而一旦月经初潮来临，容易产生三种不良的心理反应：即心理不适、心身障碍和性错罪感。这些不良心理反应得不到及时纠正，也会影响将来的身心健康。

月经来潮前后可能产生紧张、烦躁、焦虑的情绪反应，这一方面是体内雌激素水平波动的原因，但主要还是对月经认识不足而形成的心理不适。在这种心理状态影响下，正常月经来潮的轻度不适，变得难以忍受。在精神方面表现为烦躁、易怒、忧郁、注意力不集中，并伴有乏力、疲倦、失眠等，这在医学上称为经前紧张综合征。具体表现为手足或颜面浮肿、腹胀、腹痛、乳房胀痛等。痛经大多数在第1～2天发生，第3～4天疼痛最剧烈，还伴有食欲不佳、恶心、呕吐。这样月复一月，就会形成恶性循环。即情绪不佳会加重躯体不适，而躯体不适又反过来加大心理压力。每逢月经来潮，立即会条件反射地产生上述不适，而且形成一种固定的模式（在心理学上称定势）。这样对少女的身心健康不利，严重的还会影响将来的婚育。

对此，少女要解除精神上的紧张与思想的负担，坦然地对待月经来潮，尽量做到坦然、放松。在日常生活中要避免不必要的精神刺激，生活要有规律，多参加一些文娱和体育活动，就可使症状明显减轻直至消失。症状比较严重的少女，可在医生的指导下，服用苯巴比妥等镇静药物或孕激素、雄激素等激素来治疗。