【摘要】：女性形体美，是人体各个组成部分高度统一的和谐美，而乳房的健美在形体美中又占有重要的地位。为了达到形体美，女性必须进行乳房的健美锻炼。在乳房健美的过程中，不仅增加了乳房的防病能力，同时也提高了人体的健康水平和机体的整体素质。乳房的健美有其特有的魅力。据统计，约有60%以上的男性，感到女性颜面以外的魅力，就是身材曲线美和仪态美的魅力。乳房作为哺乳器官，对婴儿的发育成长有重要作用。
12.乳房健美锻炼有何意义
女性形体美，是人体各个组成部分高度统一的和谐美，而乳房的健美在形体美中又占有重要的地位。为了达到形体美，女性必须进行乳房的健美锻炼。
女性的乳房健美锻炼有以下好处或目的：
（1）通过乳房健美锻炼，势必带来全身性的健美锻炼，从而达到形体健美的目的。在乳房健美的过程中，不仅增加了乳房的防病能力，同时也提高了人体的健康水平和机体的整体素质。
（2）乳房的健美有其特有的魅力。据统计，约有60%以上的男性，感到女性颜面以外的魅力，就是身材曲线美和仪态美的魅力。
（3）乳房作为第二性征，成为女性的性感带，是性生活的重要内容，据生理学家的研究，凡乳房丰满，发育良好、乳头如珠、色素正常的象征其卵巢、子宫发育健全而良好，性感也一定良好。
（4）乳房健美在夫妻生活中起着重要的作用。夫妻生活是人生中最长久、最重要的一大阶段，不少妻子为了维系夫妇的爱情，或取悦于丈夫的缘故，也常会为没有健美的乳房而苦恼。虽然有胸罩的掩饰，但总感不便，而且在夫妻生活中，那种平小的乳房就无法隐瞒了。
（5）进行乳房健美锻炼，可以增强泌乳功能。乳房作为哺乳器官，对婴儿的发育成长有重要作用。如果乳房的发育不全或变形，就会使泌乳的功能减退或消失，直接影响到婴儿的身体健康和成长。
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