【摘要】：按摩疗法分主动按摩和被动按摩，自己给自己按摩称为主动按摩；接受他人按摩称为被动按摩。主动按摩就是自己运用手法，在自己身上的经络穴位上或体表部位上进行按摩，以达到强身健体、防病治病作用的一种按摩方法。所以，主动按摩和被动按摩各有千秋，至于您采取何种形式，这完全取决于您的条件和需要。
主动按摩与被动按摩
按摩疗法分主动按摩和被动按摩，自己给自己按摩称为主动按摩；接受他人按摩称为被动按摩。主动按摩就是自己运用手法，在自己身上的经络穴位上或体表部位上进行按摩，以达到强身健体、防病治病作用的一种按摩方法。自我按摩具有方便、容易掌握、能更好地把握力度及位置等特点，并且不受场地、时间的限制，您可以随时随地给自己做保健按摩，如果您能长期坚持，就可以增强体质、防治疾病，有时可以收到立竿见影的效果，起到药物达不到的一些效果。
而被动按摩时，被按摩者可以接受施术者的按摩，感受到来自外力的刺激，由于人体会本能地有防范意识，身体会不由自主地发生下意识的反应，您会出现紧张、回避等反应。而等您在按摩者的手法中放松下来的时候，又可以格外地感到一种紧张后的松弛，起到自身按摩所起不到的作用。如果是亲人、夫妻，还可以通过身体的触摸，达到一种良好的交流作用，增进彼此间的感情和信任。所以，主动按摩和被动按摩各有千秋，至于您采取何种形式，这完全取决于您的条件和需要。一个人有空时不妨做一些自我保健按摩；和家人在一起时，不妨相互做一些保健按摩。有时有些动作自己不容易做、有些部位自己够不着，那就请家人来给您做一做。
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