【摘要】：小儿保健按摩是一种有效的预防疾病的方法。这里主要介绍一种可以健脾和胃、增进食欲、强壮身体、促进发育的强身保健法。可以起到加速头部血液循环、促进脑发育的作用。此法是常用的小儿按摩方法，可加速机体新陈代谢、促进机体发育、增强免疫功能，提高小儿的抗病能力。
小儿保健按摩法
小儿保健按摩是一种有效的预防疾病的方法。远在唐朝，名医孙思邈的著作《千金要方》中就有：“小儿虽无病，早起常以膏摩囟上及手足心，甚僻风寒……”的记载。可见应用按摩而重在预防。这里主要介绍一种可以健脾和胃、增进食欲、强壮身体、促进发育的强身保健法。
1.摩顶 小儿取坐位或仰卧位，操作者用一手掌从小儿头顶一侧开始，轻轻按摩到另一侧，然后经头顶后部回到起点，操作3～5次。可以起到加速头部血液循环、促进脑发育的作用。
2.擦胸 小儿仰卧，操作者站在其右侧。用右手四指贴在剑突下，由下向上到胸骨上缘，再向下至起点，来回按擦3～5次，动作宜轻柔。可以增强心肺功能，提高免疫力。
3.摩腹 小儿仰卧，操作者立于其右侧。用四指指端贴于腹部，沿整个腹部做顺时针方向摩动3～5分钟。可以增强胃肠功能、促进消化、防止积食。
4.按揉足三里 小儿仰卧，操作者站其右侧。拇指指端按住足三里穴，做旋转按揉1～2分钟，可两侧同时进行。可活血健脾、促进胃肠的消化吸收功能。
5.擦背 小儿俯卧，臀部放平，操作者站在小儿足后。用双手掌同时贴于小儿臀部，向上慢慢擦至两侧颈肩部，往返操作3～5遍。
6.捏脊 小儿俯卧，操作者立于其右侧。用两拇指向前顶住皮肤，示、中二指前按，二指同时用力捏拿皮肤，从尾骶开始，沿脊柱两侧交替前进，直到颈部。重复操作3～5遍。此法是常用的小儿按摩方法，可加速机体新陈代谢、促进机体发育、增强免疫功能，提高小儿的抗病能力。
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