【摘要】：作为爱美的女孩子，心中一定要明确一件事，减肥不光为了美丽，更重要是为了健康！我们提倡科学、健康的减肥方式，只有在健康的前提下，“美丽”才会真正美丽。在明确自己的减肥目标之后，还要选择适合自己的减肥方法或减肥产品。为了见效快而服用不科学的减肥药，对自己的健康和美丽都无一利。
五、不可盲目减肥
我们常常抱怨世界有着太多的“不公平”，因为所有与美丽有关的东西都和“苗条”有着或多或少的联系。尽管“胖子”队伍逐渐壮大，但精彩靓丽的世界依然属于那些“有型”者。不过，一个奇怪的现象产生了，现在很多大声吆喝着“减肥”“瘦身”的女孩子却不属于“胖妹妹”队伍，她们中有些人的身材已经很苗条，甚至已经具有“骨感美”了。这样，可绝对不行！
☆健康才是硬道理
作为爱美的女孩子，心中一定要明确一件事，减肥不光为了美丽，更重要是为了健康！妨碍健康的瘦身之举不是明智的选择。不要为了穿上再小一号的裙子就节食，害得自己低血糖；也不要为了让双腿看起来更细，就穿上带有收身效果的超紧瘦腿袜，把腿部的血管都勒得绷紧；更不要为了束腰减肥，而让紧身衣把自己弄得喘不过气来。
☆不可盲目追求“骨感美”
曾几何时，模特们的“骨感美”风靡一时。很多女孩子为了追求这种感觉，不合理地节食、过量地运动，最后把自己弄成弱不禁风的“排骨”女。我们提倡科学、健康的减肥方式，只有在健康的前提下，“美丽”才会真正美丽。
☆减肥方法要得当
在明确自己的减肥目标之后，还要选择适合自己的减肥方法或减肥产品。如果选择不得当，也会造成意想不到的不良后果。比如，单靠节食而不运动的减肥方法绝不可取，很容易带来瘦身目标未达到，就先落一身病的下场。为了见效快而服用不科学的减肥药，对自己的健康和美丽都无一利。所以，减肥要在健康的前提下才能进行到底。
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