【摘要】：人的血管不是静止不变的。一个人在孩提时代和青年时代，动脉血管最年轻、最富有青春活力，血管口径最大，可与静脉媲美，管壁柔软，弹性好，故输送血液的能力最强，器官与组织一般不会发生缺血缺氧的问题，不容易患冠心病和脑梗死。血管的老化与生活方式，包括饮食、运动、休息睡眠有直接关系。因此，要发挥自己的主观能动性，科学生活，保持血管的相对年轻化，达到健康长寿。
自测血管是否年轻
人的血管不是静止不变的。既然随着人体的生长而生长，也必然随着人的年龄增加而逐渐老化。一个人在孩提时代和青年时代，动脉血管最年轻、最富有青春活力，血管口径最大，可与静脉媲美，管壁柔软，弹性好，故输送血液的能力最强，器官与组织一般不会发生缺血缺氧的问题，不容易患冠心病和脑梗死。
血管的老化与生活方式，包括饮食、运动、休息睡眠有直接关系。不健康的生活方式会加速血管老化，健康的生活方式则会使血管比人的年龄更显年轻，但也有30多岁的人血管已同60岁的老人一样衰老。因此，要发挥自己的主观能动性，科学生活，保持血管的相对年轻化，达到健康长寿。
国外专家提出血管是否年轻可以进行自测：
（1）情绪压抑；
（2）过于较真；
（3）嗜吃方便面及饼干、点心；
（4）偏食肉类食品；
（5）不愿去运动场；
（6）每天吸烟支数乘以年龄超过400；
（7）爬楼梯时胸痛；
（8）手足发凉，有麻木感；
（9）忘性大，经常丢三落四；
（10）血压升高；
（12）亲属中有人死于冠心病或中风。
如果你只符合1至4项，说明你的血管年龄尚属年轻，应该继续保持；如果符合5至7项，提示你的血管年龄超过生理年龄10岁以上；如果符合8至12项，你的血管年龄将比生理年龄大20岁以上，后两种情况的出现提示到了需要注意调整生活方式的时候了。
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