缺铁性贫血的原因及易患人群

缺铁性贫血的原因及易患人群

缺铁性贫血是贫血疾病中常见的类型，也是当今世界“四大营养缺乏病”之一。引起贫血的原因是人体内造血原料——铁不足，导致红细胞和血红蛋白生成减少，低于正常指标。

贫血常见的症状是皮肤、黏膜、指甲苍白，毛发干燥、脱落，皮肤干燥发皱或萎缩，头晕、疲乏无力、容易疲倦、对运动缺乏耐受力、气短、食欲减退等。

引起贫血的原因很多，最重要的因素是铁、维生素B₁₂和叶酸的缺乏。缺铁性贫血是因体内贮存铁的缺乏影响血红蛋白的合成而引起的贫血。如婴儿哺乳期、儿童成长期、妇女妊娠期、产后哺乳期，需要铁量增加，但饮食中含铁少，或因胃肠道疾病吸收铁能力减退，从而使铁不能得到充足的补充而引起贫血。也有的人因反复慢性失血，如痔疮、月经过多、妊娠分娩、寄生虫感染、溃疡出血、牙龈出血以及偏食和节食减肥不当等，使体内贮铁耗尽而发生缺铁性贫血。某些疾病，如感染、肝病、肾病，可抑制机体内利用贮铁能力，也可引起缺铁性贫血。

因此儿童、妇女等易发贫血人群要特别注意检查是否贫血，以便早发现早治疗。妇女在经期、孕期、产褥期、哺乳期要特别注意多吃些含铁丰富的食物。

提示:

（1）铁在血液中的作用：铁在人体内最主要的功能是组成血红蛋白。人体内大约有60%～70%的铁存在于红细胞中。红细胞中的血红蛋白在人体中则起着运输氧和二氧化碳的作用，是新陈代谢的中坚。

（2）易患贫血的人

①长期喝咖啡、浓茶的人。咖啡抑制铁吸收，浓茶中的鞣酸与铁结合形成难以溶解的物质，随粪便排出体外。

②不爱吃蔬菜、水果的人。果蔬中的维生素C可促进铁的吸收。

③长期吃素食的人。人体中的铁元素主要由动物食品供给，植物食品中含铁少。

④长期患痔疮的人，胃病出血的人，反复鼻出血的人，月经过多的女性，怀孕妇女，以上人群因失血或因需要更多的铁而易患贫血。