【摘要】：油性皮肤面部易出粉刺，易发生面部感染，影响美观。处于青春期的女性，属于这类皮肤的较多。也有的把混合性皮肤列为中性皮肤的。
不同类型皮肤食物的选择
不同类型的皮肤选择食物不同，才能配合美容，达到润肤效果。
油性皮肤：油性皮肤面部皮肤毛孔较大，脂肪较多，油亮光泽。油性皮肤面部易出粉刺，易发生面部感染，影响美观。其原因是皮脂腺分泌功能旺盛，皮脂分泌过多。处于青春期的女性，属于这类皮肤的较多。油性皮肤的女性，饮食应选择具有凉性、平性的食物，如冬瓜、丝瓜、黄瓜、白萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、西红柿、藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食物，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、猪肥肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆、荔枝、巧克力、可可、咖喱粉等。
干性皮肤：干性皮肤红白细嫩，发干，易起皱、破损，在日晒后易发红，有灼痛感，易脱皮而出现皮屑。干性皮肤者，宜多吃豆类食物，如黑豆、黄豆、赤小豆等，可多吃蔬菜、水果、海藻类等碱性食物，少吃酸性食物。还可选用具有活血化瘀及补阴类中药，如当归、红花、枸杞子、玉竹、女贞子、旱莲草、百合、桑寄生等。
混合性皮肤：混合性皮肤大部分是额头、鼻部为油性皮肤，油脂多，发亮，其他部分为干性皮肤，红白细嫩，对阳光中的紫外线敏感。约有80%的女性属于混合性皮肤。也有的把混合性皮肤列为中性皮肤的。混合性皮肤或中性皮肤其饮食要求与干性皮肤相同。
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