【摘要】：3岁正是孩子独立意识萌芽和迅速发展时期，此时安排孩子独睡，对于培养孩子心理上的独立感很有好处。首先，要了解不同年龄段孩子的睡眠时间不同，把握其睡眠习惯，未满周岁每天应睡14～15小时，刚学走路每天12～14小时，学龄前每天11～13小时，小学生每天10～11小时睡眠。为安全起见，可以为孩子的床安装防护栏，这也会让孩子有安全感。
3岁正是孩子独立意识萌芽和迅速发展时期，此时安排孩子独睡，对于培养孩子心理上的独立感很有好处。这种独立意识与自理能力的培养，对孩子日后社会适应能力的发展有直接关系。
孩子4～5岁时，到了男孩恋母，女孩恋父的时期，这个时期的恋父恋母情结比之前单纯地喜欢和父母在一起有所不同，不但会表现得对父母更加依恋，而且具有排他性。因此，3岁之前分床是顺水推舟，而到4～5岁时，再分就很难了。越大越难，如果强行分床，很容易出现心理问题。
特别提示：培养孩子规律睡眠习惯
规律睡眠是孩子健康的保障，不仅让孩子身体得到充分休息，也会让大脑得到最好的放松。
首先，要了解不同年龄段孩子的睡眠时间(包括午睡时间)不同，把握其睡眠习惯，未满周岁每天应睡14～15小时，刚学走路每天12～14小时，学龄前每天11～13小时，小学生每天10～11小时睡眠。
提供了3个帮孩子入睡的方法。父母可视情况选择：
⑴强制入睡法：顾名思义，就是直接把孩子抱到床上，然后离开，强制孩子入睡。这种方法也许有些粗鲁，但是往往非常有效，孩子通常能很快入睡。为安全起见，可以为孩子的床安装防护栏，这也会让孩子有安全感。
⑵等待入睡法：当孩子准备睡觉时，告诉他你5分钟后会来看他，5分钟后你来到孩子跟前时，告诉孩子再过10分钟来看他，之后间隔的时期越来越长，这样，孩子会在枯燥的等待中渐渐入睡。
⑶远离入睡法：这种方法更加温和，你可以不离开孩子的房间。要领是不要和孩子躺在一起。也别和他谈话。第1天，坐在孩子床前，第2天坐得远一些，以后每晚坐的位置都更远，直到坐到卧室门边，此时，你可以寻找时机离开房间，孩子慢慢就学会独自入睡了。
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