【摘要】：活过100岁的人都有自己的长寿秘诀，如拥有健康的大脑、拥有好伴侣、不挑食、幽默、充实和平静地生活……维克托和他的弟弟埃德蒙多是一对孪生兄弟，他们已满100岁。他们两人一直工作到90岁。他们各自有着美满幸福的家庭，两人的老伴都健在。维克托说，他长寿的关键是有一位好老伴。每天上午，她挤羊奶和为亲人们采摘水果。她在兄弟姐妹中是最小的一个，当她只有3个月大时，父母相继去世。
活过100岁的人都有自己的长寿秘诀，如拥有健康的大脑、拥有好伴侣、不挑食、幽默、充实和平静地生活……他们当中，几乎所有人都是乐观主义者。
维克托和他的弟弟埃德蒙多是一对孪生兄弟，他们已满100岁。他们两人一直工作到90岁。他们各自有着美满幸福的家庭，两人的老伴都健在。兄弟二人和他们的妻子经常一起周游世界，他们到过泰国、中国、日本、欧洲、巴西……
维克托说，他长寿的关键是有一位好老伴。埃德蒙多说，他的长寿是因为他过着一种平静的生活并且有一位好老伴。在饮食方面，他们经常吃一盘营养丰富的主菜、一份煎菜饼和一碗味道鲜美的汤。他们不吸烟，只是有时喝点香槟酒。
佩特罗娜·门多萨已101岁。她居住在离巴拉那城约10千米远的一个山村。她15岁结婚，生了8个孩子，如今已有60多个孙子、曾孙及玄孙。照顾家人、做家务和做佣人的工作使她很少休息。每天上午，她挤羊奶和为亲人们采摘水果。她认为，要想长寿，生活就必须总是忙碌和充实，而休息并不重要。
阿梅利亚·波索已满100岁。她在兄弟姐妹中是最小的一个，当她只有3个月大时，父母相继去世。她生活在阿根廷的恩塞纳达市，生了4个孩子，她一辈子当裁缝。她说：“我总爱喝点酒。现在我吃饭时仍喝一杯葡萄酒，但吃饭不多。我从不吸烟，除了探戈以外的任何一种节奏的交谊舞都使我着迷。”
100岁的罗莎·魏斯说：“长寿的秘诀在于大脑，有什么样的大脑就有什么样的人。我从来不在乎吃什么，每天很晚睡觉，我总是出去散步。我迷恋上了探戈。我从来不喜欢无所事事。”
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