开怀一笑泯病痛

如今，笑已经引起人们的高度重视。美国各地医院设立“欢笑室”，阿根廷医院开设“笑疗科”，欧洲与澳大利亚培养“小丑”医生。人们用欢笑疗法医治抑郁症和心脏病患者，解除世界各地情绪悲观者的痛苦。

欢笑作为一种新的良方可以使人战胜身体上和心理上的痛苦。实际上，科学研究已经证实，欢笑是建立在普通人的智慧基础之上的一种可靠疗法。

笑有助于刺激免疫系统，该系统使体内化学物质的新陈代谢保持适当平衡，这种平衡对疼痛、炎症、情绪和衰老起作用。

对许多癌症患者的试验表明笑能增加正常细胞的数量，而正常细胞能自然摧毁病菌和癌细胞。

另一方面，人在笑的时候，可以引起呼吸器官和面部的微微震动。笑能刺激呼吸系统和血液循环系统，刺激肾上腺素的分泌，可以使更多的血液流向大脑。

婴儿由衷而幼稚的笑容每天出现约500次，而成人则相反，在最好的情况下，每天只笑15～100次。

精神病专家们认为，笑能防止紧张情绪的产生并使人产生美好的感情，甚至勉强的笑也会使很多病人的身体状况得到改善。此外，笑还有助于与头痛作斗争，使人产生一种自我克制的状态。研究表明，医生的笑对患者具有感染力，可以消除患者的紧张情绪。心理学家弗洛伊德指出，笑是肌体自发地表达其受到压抑的冲动的一种生理方式，它会释放积累的紧张情绪。

“小丑”医生的首创者之一何塞·佩柳基说：“对于住院病人持续改善精神状态来说，笑起到的作用是突出的，可以用幽默诙谐的喜剧性效果来赶走住院病人的不良情绪。”

佩柳基和他的医疗小组力图不使住院者情绪低落，不使他们抑制主观能动性的发挥。笑是住院患者感情的宣泄，有利于他们的康复。

心理学家安娜卡塔利娜·韦曼认为，笑是一种发泄，是释放紧张的一种良好办法。笑是心理物理学方面的一种运动，因为人笑的时候，按摩了器官，增加了膈膜、胸腔和肺部的运动。此外，笑还有助于与失眠作斗争，因为笑带来的疲劳（有益的）在睡梦中可以自然消失。

美国斯坦福大学医学系教授、精神病专家威廉·弗赖伊表示，1分钟的笑相当于45分钟的休息，1小时的焦虑相当于5小时不间断体力劳动的消耗。有关欢笑对人的健康有益的研究始于20世纪70年代，自20世纪90年代以来，欢笑疗法在欧洲、美国和阿根廷已开始慢慢地流行起来。