慎防暑邪伤身

立夏标志着炎热的脚步逼近。“暑”是夏季的主气，为火热之气所化。《素问·五运行大论》说：“其在天为热，在地为火……其性为暑”“暑胜则地热”，故夏季易感受暑热之邪而致病。暑邪的性质及致病特点：

1.暑性炎热　暑为夏季火热之气所化，具有酷热之性。暑邪侵犯人体多出现高热、口渴、面赤、心烦、汗出、脉洪大等一派火热征象。

2.暑性升散　升散，即上升发散之意。暑邪易于上犯头目，且易入心经，侵犯人体后，可致腠理开泄而大汗出，这就是“升散”的主要表现。人体大量出汗，会导致体内津液亏损，则可出现口渴喜饮，唇干舌燥，尿赤短少等。而且在大量出汗的同时，往往气随津泄，而导致气虚，故伤于暑者，常可见到气短乏力。中暑兼见四肢厥逆，突然昏倒，不省人事称为暑厥。暑热引动肝风而兼见四肢抽搐，颈项强直，甚则角弓反张，称为暑风（暑痫）。

3.暑多挟湿　暑季不仅气候炎热，且常多雨而潮湿，天暑下逼，地湿上蒸，热蒸湿动，湿热弥漫空间，人身之所及，呼吸之所受，均不离湿热之气，故常见暑湿相兼为病。其临床特征，除发热、烦渴等暑热症状外，常兼见四肢困倦、胸闷呕恶、大便溏泄不爽、小便短赤，舌苔厚腻等湿阻症状。

中医治疗暑邪引起的疾病，多采用清热解暑、益气生津的方法，兼有湿邪的暑湿证，配合清热解暑化湿。若暑热化火内传心营，引起闭窍动风之变时，则须根据具体情况，采用清心凉营，化痰开窍，凉肝息风等法。

夏日防治暑邪侵袭，应避免在烈日下劳作或长途行走，或在高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作。现代医学证实，夏日阳光中的紫外线特别强烈，如果在阳光下暴晒过久，热射线可穿透人体毛发、皮肤、颅骨射到脑膜和脑细胞中去。天气潮湿闷热，汗孔宣泄不畅，机体散热困难，余热大量积蓄，从而引起中暑。所以，在生活、工作场所，要充分利用一切现有的降温设备，如电风扇、空调等，以预防中暑。另外，思想宜清净，饮食宜清淡，居处宜清凉可有效预防暑邪。