【摘要】：在空气不流通的空调房待得过久，会令人感到头痛、头晕、失眠、胃肠不适、乏力身倦；屋内温度如调得较低，衣着单薄还会引起着凉感冒、腰酸背痛、手脚麻木，这些症状都是空调综合征，俗称“空调病”。因低温最易引起女性的自主神经紊乱，故女性特别容易患空调病。慢性疾病患者也极易发生空调病，并进一步加剧原有的病情。预防“空调病”，要经常打开窗户，通风换气，以调节室内空气。
在夏日，空调为人们提供了舒适的环境，然而这毕竟不是自然状态。空调器能使空气频繁流动和振动，其结果就像噪声一样，会损害人们的神经功能。另外，室内空气循环使用，反复过滤后，空气中负离子显著减少而正离子过多，不仅影响空气的清洁度，同时也会影响人体正常的生理活动。
在空气不流通的空调房待得过久，会令人感到头痛、头晕、失眠、胃肠不适、乏力身倦；屋内温度如调得较低，衣着单薄还会引起着凉感冒、腰酸背痛、手脚麻木，这些症状都是空调综合征，俗称“空调病”。
在空调环境下工作的时间越长，越容易得此病。因低温最易引起女性的自主神经紊乱，故女性特别容易患空调病。慢性疾病患者也极易发生空调病，并进一步加剧原有的病情。
预防“空调病”，要经常打开窗户，通风换气，以调节室内空气。最好在开机1～3小时后关机；要多利用自然风降低室内温度，并使用负离子发生器；室温最好定在25～27℃。室内外温差不要超过7℃，否则出汗后入室，会加重体温调节中枢负担，引起神经调节紊乱。当在室内感觉有凉意时，一定要站起来适当活动四肢和躯体，以加速血液循环。患有冠心病、高血压、动脉硬化等慢性病的病人，尤其是老年人，不要长期待在冷气环境里，关节痛患者不宜在冷气环境里生活。
应注意保持清洁卫生，最好每半个月清洗一次空调过滤网；办公桌不要安排在冷风直吹处；禁止在室内吸烟。若长时间坐着办公，应适当增添衣服，在办公室中应备一件高领衣服，保护脖颈不受风寒，在膝部加盖衣物予以保护；下班回家后，先洗个温水澡，自行按摩一番，再适当加以锻炼以增强自身抵抗力。
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