“老慢支”病人怎样过冬

“太医怕治咳喘病”，慢性支气管炎俗称“老慢支”“老吼咳”，入冬以后，起居饮食如稍不注意就会犯病。此病一来就是1个冬春，至少在3个月以上，严重的要到盛夏才缓解。目前尽管有不少新药问世，但还没有一种能“去根”的药物。所以“医生闻咳嗽，总把眉头皱”。

在我国，慢性支气管炎是一种严重危害健康的常见病，它是指气管-支气管黏膜及其周围组织有慢性非特异性炎症，本病主要症状为长期咳嗽、咳痰或喘息，经常反复急性发作。病程一般较长，凡咳嗽、咳痰或伴有喘息反复发作每年患病至少3个月，连续2年者，在排除其他心、肺疾患时即可诊断为慢性支气管炎。病情严重时多并发阻塞性肺气肿，丧失劳动能力。本病早期症状多不明显，不易引起人们注意，多于早、晚出现咳嗽、咳白色泡沫黏痰，当合并感染时可咳黏液性痰或脓性痰。咳嗽和咳痰在1年中持续3个月以上，连续出现2年，并能排除其他原因引起者，即有可能是患了慢性支气管炎。

那么“老慢支”病人在冬季怎样确保不犯病呢？

1.着装防寒　冬天应随着季节的转换和气候的冷热来增减衣服。对身体暴露部位（颈项）或冷敏感部位（鼻孔）或血循环末梢部位（手、脚），防寒保暖尤为重要。“老慢支”病冬季不宜穿西服，最好穿高衣领的棉袄等，衣领以遮盖住喉部为宜。到户外活动时，一定要戴好口罩和系上围巾。严冬季节，“老慢支”病人应尽量减少洗澡的次数。

洗澡出浴池后，要及时用毛巾将身体的水珠和汗擦干，尽快穿上衣裤，在浴室内稍休息一会儿再到外面去，以免出汗而受寒。因为洗澡后着衣不当，常是冬季引起“老慢支”发病的诱因，切不可疏忽大意。

2.保证营养　要注意供应高蛋白、高维生素饮食，因为“老慢支”病人身体比较虚弱，所以宜采用高蛋白饮食予以补充；平时可多选用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品等营养价值高的蛋白质，以补充蛋白质的消耗，增强机体免疫功能。冬季还可适当吃些羊肉、狗肉、牛肉等热性肉类，以起到温补效果，但症属阴虚内热、多痰多火者，应慎食。还要选用具有健脾、补肾、益肺、理气、止咳、祛痰的食物，如梨、橘子、大枣、百合、莲子、白木耳、核桃、蜂蜜及猪、羊、牛肺等，这些食物既能强身又有助于症状的缓解，可作为慢性支气管炎的辅助食品。禁烟戒酒，少食辛辣等有刺激性的食物以及虾、蟹等。

3.调适环境　冬天，居室内定期通气换气，温度、湿度适宜，是减少“老慢支”发病的重要措施。居室内的门窗应定时打开，使空气流通，不仅可使不良的气味得到排除，而且可以使室内的细菌减少。当然每次通风时间不宜太长，以30分钟为宜，以免造成室温骤降。居室内应严禁吸烟，尽量避免油烟、柴烟、煤烟的污染。

4.加强锻炼　要持之以恒地加强力所能及的体力活动的体育锻炼，最好从夏天开始，当然从秋天或入冬后开始也行。老慢支患者，特别是已并发肺气肿或肺心病的人，活动量稍多就会感到气短不适，当然要限制过重的体力活动和体育锻炼。但夏秋早晨、冬天中午饭前散散步，打打太极拳，做做增强肺功能（即增强膈肌活动）的呼吸操，如屏气和拢嘴唇呼气等，都有利于增强全身抵抗力。还可坚持用冷水洗脸，冲洗鼻腔，以锻炼耐寒能力。

服用可以增强抵抗力的药物：可服扶正固本的黄芪、灵芝，及补肾药物补骨脂等。成药中的胎盘片、刺五加糖衣片等，都有一些效果，目前国内各地都有一些好的经验或方药来预防发作，可去当地医院请教有关医师。

5.贴脐预防　每年北方在白露节后，南方在寒露节后，即用肉桂30克，公丁15克，吴茱萸15克，共研成粉末，加冰片1克搅匀，装入有色瓶内密封待用。用时挑出适量药粉，填入脐中，以填满为度，外用普遍胶布或伤湿止痛膏贴封，每隔2～3日换药1次，以10次为1个疗程，疗程期间休息5～7天。连续贴脐4～6个疗程，直到次年春暖花开。急性发作时，可配合其他药物，贴脐照常进行，这个方法是古来就有，民间也流传的。所用药物是根据中医学理论配制的，有温阳化气、扶正固本的作用。经临床试用，有提高患者免疫功能、增强抵抗力、预防感冒、减少气管炎急性发作、减轻缓解期的症状等作用。

积极预防感冒和其他呼吸道感染。外邪侵害机体，呼吸道首当其冲，支气管炎常因感冒而诱发，二者好似“孪生兄弟”。故寒冬来临之际，预防感冒对避免“老慢支”复发非常重要。

有“老慢支”病史的人也可采取饮食疗法来防治。

◎ 柚子蒸冰糖：柚子1个，取内层白瓤，切碎放碗中，加冰糖或蜂蜜适量，加盖盖严、隔水蒸至烂熟，每日早晚各1汤匙，冲入少许热黄酒内服。

◎ 冰糖蜂蜜萝卜：白萝卜250克，冰糖30克，蜂蜜适量，水1大碗，煎成半碗，早、晚分服，适宜于肺热痰稠者。

◎ 四仁鸡子粥：白果仁1份，甜杏仁1份，胡桃仁2份，花生仁2份，共研末，每日清晨取20克同鸡蛋1个，煮1小碗服下。连服半年，对老年慢性气管炎合并肺气肿者，长期有益。

◎ 栗子猪肉汤：栗肉200克，猪瘦肉250克。猪肉切块煸炒，加水及盐和调味品，放栗肉炖汤。患慢性支气管炎体弱久不愈者可常用，具补脾肾益肺的功效。

◎ 鳖炖淮山杞子：鳖1只，开水烫后，去内脏及头，切块，与淮山药30克、枸杞子30克放沙锅内炖，饮汤食用。鳖滋阴散结，淮山药益气补脾，枸杞子补益肝肾，用于治疗肺脾不足咳嗽、纳少。

◎ 猪肺敛肺汤：猪肺250～300克，北沙参10～15克，五味子10克，诃子6～9克。将猪肺切块洗净，与诸药同煎，1小时后饮汤食肺。用于治肺气阳虚所致久咳、痰少、气短者。