下岗中年女性急需关怀

这个时代的中年女性曾经历过“上山下乡”的热情，也曾感受过“下海经商”的激动和紧张，如今她们又得面对“下岗分流”的困惑和苦闷。下岗中年女性都是在新中国长大的，她们过惯了“捧着铁饭碗，吃着大锅饭”的无忧无虑的生活。忽然间严峻的现实摆在自己面前，许多人感到难以承受如此沉重的打击，茫然、惊诧、惶惑、痛苦、愤怒等情绪油然而生，并在严重的挫折后产生了多种消极的情绪反应：

1.埋怨心理　在缺乏足够的心理准备的情况下，女性职工下岗后，许多人都因难以接受现实、内心极不平衡而产生埋怨。既有怨天怨地怨社会不公的，也有怨自己命运不好的。有人认为，产业结构调整是政府的事情，为什么要我们下岗呢？也有人认为，企业搞得不好，倒闭了，这是企业领导的事，让我们下岗承担责任太不公平了。据一项调查显示：在下岗职工中，把下岗原因归结于企业领导方面的占66%，政府方面的占26%，而归结于自身文化技能欠缺的只占8%。即使那些承认自己文化低、技能差的人，也不认为是自己造成的，而归结于自己命运不好。处于这种心理状态的下岗女性，在刚下岗的人员中占有很大的比例。她们不能理解下岗现象，感到社会对自己不公，只得通过发牢骚来宣泄自己的怨气。

2.自卑心理　不少下岗女性，尤其是性格内向的人，会因下岗而产生强烈的自卑感，感觉自己无能，是个失败者。还有人感到自己被社会淘汰了。有些人甚至不愿被人知道自己下岗，害怕被人耻笑，在亲朋好友面前抬不起头。有自卑心理的下岗女性往往把自己关在家里，不愿与人交往。这样，长期处于失败的体验之中，势必会影响身心健康。

3.内疚心理　下岗待业意味着经济收入锐减，使家庭经济紧张，甚至陷入经济困境，许多下岗女性会因此深感内疚不安，觉得愧对家人和子女，从而陷入深深的自责之中，更加重了自卑心理。

4.失落心理　离开了原来的工作岗位、原来的社会群体，离开了奋斗多年的事业，失去了奋斗的目标后，整天闷在家里无所事事，就会产生失落感与被遗弃之感，内心深感苦闷。即使再就业以后，如果不能重新树立奋斗目标，或者不能适应新的环境，也会存在一种寄人篱下的失落感。由失落感还会产生怀旧感，怀念过去的好时光，从而更增加对现状的不满，引起更严重的心理失衡。

5.焦虑心理　焦虑是对危险或威胁的预料所引起的无方向的唤醒状态。下岗女性，在感到怨恨、苦闷之余，更多的是感到焦虑不安，为家庭的生活担心,为自己和家人的前途担心。

以上都是女性在下岗后心理遭受挫折而产生的种种挫折情绪体验。从心理学角度看，挫折是个体从事有目的活动中遇到阻碍或干扰，致使其动机不能满足时产生的情绪状态。遭受挫折是痛苦的，但挫折引起的结果是不同的。挫折可以激发人们的斗志，促使人们改变方式去实现既定目标。挫折也可以使人因失望而失去自信和自尊，严重的还可能引起人们极度痛苦、情绪消沉或出现行为异常，甚至引起其他的生理心理疾病。因此，下岗中年女性应注意摆脱挫折情绪的困扰，提高心理承受能力，勇敢面对现实，迎接新的挑战。

正确认识下岗失业现象。下岗是经济体制改革的必然抉择。在传统的计划经济体制下，劳动就业采取国家统包分配的就业模式，铁饭碗、大锅饭成了国有企业低工资、广就业、低效率的真实写照。实行经济体制改革，由计划经济向市场经济转轨，国有企业要走向市场，参与市场竞争，必然要走高效率、低成本之路。要提高劳动生产效率，降低成本，就要进行结构调整，分流多余人员。因此，下岗其实是原先平均主义保护下的隐性失业的显性化而已。在市场经济条件下，下岗是市场竞争的必然现象。优胜劣汰是市场经济的竞争规则。一家企业如果不能在激烈的市场竞争中站住脚跟，等待它的命运便是破产或被兼并。一个职工如果不能在企业内部的竞争中站住脚跟，等待他的命运将是下岗待业。因此，每个人都必须做好下岗转岗的心理准备，把下岗转岗看作人生中正常的一环。就像日常生活中乘车一样，如果没有直达目的地的车，就要换车，要换车必须先下车，下车是上车的前提，下岗也是再上岗的必要前提。换个角度看问题，下岗失业，能使人重新认识自己，调整奋斗目标，或许是一生的重要转折点。

中年女性应注意调整心态，走出困境。中年女性面临下岗，心理上难以适应，常常表现出多方面的心理冲突：第一，沉重的心理负担；第二，长期的消极情绪困扰；第三，对环境变化与角度转换不适应。以上原因，再加上下岗女性多为中年女性，她们本来就处于人生的多事之秋——更年期，下岗后的不良心境再加上更年期的焦虑情绪，在不同程度上影响了下岗女性的心理健康，出现了睡眠障碍以及各种身心症状。这种状况不改变，不仅会影响她们的再就业，而且会影响她们整体素质的进一步提高和自我潜能的充分发挥。因此，中年下岗女性应注重自己的心理调适，学会顺应生活的自然变化，保持积极乐观的人生态度，主动转换角色，不断充实自己，实现人生的第二次创业。在此还要说的是，心理问题较严重的女性应主动找心理医生咨询，以便早日走出困境。