【摘要】：更年期初始时，其不适的症状往往都不典型。我国妇女的绝经年龄多为45～55岁，其绝经前期一般持续2～5年，因此根据绝经来推算，更年期一般可自40岁左右开始，持续时间可以短至2～3年或长达8～12年。然而未绝经不等于未进入更年期。
一个妇女的更年期从什么时候开始？这在临床上很难界定。更年期年龄与以下一些因素有关：
1.家族遗传 妇女达到更年期的时间往往与其祖母、母亲、姐姐等出现更年期症状的年龄有相似性，当然这也会受到环境、营养及社会等因素的影响。
2.初潮的年龄 一般认为月经初潮年龄与更年期年龄是负相关，即初潮年龄愈早，更年期年龄愈晚；相反，初潮年龄愈晚，更年期年龄则愈早。
3.月经紊乱出现的时间 40岁左右的妇女，若平常月经较准，逐渐出现月经周期改变、月经量改变及经期的改变等，提示可能已到更年期。
4.更年期的先兆症状 40岁左右的妇女，若平常月经前无特殊不适，而突然在某次月经前发生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、肢体水肿等经前期紧张症候群时，可能是更年期来临。
更年期初始时，其不适的症状往往都不典型。而绝经是已进入更年期的一个突出标志，绝经年龄的早晚与生活地区的海拔高度、气候、遗传、社会及家庭经济状况、营养等因素有关，营养充足、卫生习惯良好者绝经年龄往往推迟；反之，长期营养状况不佳、体重低、生活在高原者绝经年龄常提前，吸烟者绝经年龄常提前约5年。我国妇女的绝经年龄多为45～55岁，其绝经前期一般持续2～5年，因此根据绝经来推算，更年期一般可自40岁左右开始，持续时间可以短至2～3年或长达8～12年。然而未绝经不等于未进入更年期。因此妇女40岁以后就应了解更年期的自我保护知识，并采取更年期保健措施，遇到各种不适时能及时就诊；若等到绝经后才开始采取保健措施，则往往不易收到较好的效果。
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