甘美樱桃，让你的肌肤水嫩光滑

夏日里，颜色鲜红可爱、味道甘美的樱桃一直受到人们的青睐，其实其不仅外形非常吸引人，樱桃的美容功效也是备受推崇的。

自古以来，含铁量高、滋润皮肤的樱桃就被叫做“美容果”，中医古籍里称它能“滋润皮肤”“令人好颜色，美态”，常吃能够让皮肤更加光滑润泽。经现代科学提取发现，樱桃含有延缓衰老的维生素A；有活化细胞、美化肌肤，令双眼有神的维生素B2；还有补充肌肤养分的维生素C，堪称女性最完美的“美容宝典”。

樱桃的美容功效主要是因为其含铁量非常丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。铁是血红蛋白的原料，而女性又以阴血为本，因此樱桃除能美肤红颜外，还有助于治疗孕妇、乳母贫血及月经过多、崩漏等多种妇科病症。

樱桃中丰富的维生素C还能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

樱桃美容的方法：

1．补血养肝，护肤养颜　鲜樱桃60克，龙眼肉20克，枸杞子20克，白糖适量。龙眼肉切块，樱桃去核，切碎块，在干净的锅中放入适量清水，倒入龙眼肉、枸杞子，旺火烧沸，去浮沫，再用小火煮30分钟，再放入樱桃，煮约15分钟，待汤汁稠浓后加入白糖和匀，即可食用。注意：此羹需用小火煮。

2．除雀斑　樱桃、青梅各30克，猪牙皂角、紫背浮萍各30克，鹰屎白9克（鸽屎白亦可），共研为细末，早晚用少许水调搽面，良久，以温水洗面，约10日即可。或霜梅肉、樱桃枝、猪牙皂角、紫背浮萍各等份，研为末，搽脸。

樱桃汁外涂还可以治疗冻疮。在生冻疮的地方，用成熟的樱桃汁涂抹，同时按揉并晾干，24小时后洗去，坚持1个月，明年冬天冻疮就不会再复发了。

除美容功效外，樱桃还有药用价值，其根、枝、叶、核、鲜果皆可入药，能治疗多种疾病，特别是具有能促进血红蛋白再生的作用，对贫血患者有一定补益。需要注意的是：樱桃性温热，不宜多食；特别是有溃疡症状者、上火者、虚热咳嗽者及糖尿病者一定要忌食。

【健康小贴士】

在诸多水果中，樱桃可谓是又贵又难保存。这就要求我们在挑选和保存樱桃时要注意技巧了。挑选樱桃主要还在于要果实新鲜、沉重、有光泽、色鲜且梗青、粒大均匀的，而且还要没有烂果、裂果，颜色最好较为一致的。挑选时千万不要用力捏，不然娇弱的樱桃很容易会受伤。在保存方面，以新鲜的樱桃而言，一般可保持3～7天，甚至10天，但建议不宜过长存放。樱桃非常怕热，要把樱桃放置在零下1℃的冰箱里储存。