春分谨防旧病复发

春分这天是春季九十天的一个中间点，此时南、北半球昼夜相同。从春分这天起，太阳直射的位置逐渐向北偏移，南、北半球的昼夜长短也开始变化，北半球昼长夜短，南半球则与之相反。

春分是一个气候交替的过渡节气，有的人在冬季的时候保健不当，过量进食辛热食物，就会造成真阴内耗，阴虚火旺等；而且如果过量食用肥甘油腻的食物，就会造成痰热内蕴，到春分，就会向外发散，这就是人们日常生活中说的冬郁而春发。出现这种症状通常表现为头晕眩胀、胸满气闷、精神倦怠、四肢沉重等，原因就是脏腑功能失调。春分时节气候时有反常，因此，很大一部分年老体弱或患有宿疾的患者，常常因此发病或旧病复发。

正所谓“百草回芽，百病发作”，因此，在春分前后，要谨防慢性病复发，要重点注意偏头痛、胃痛、慢性咽炎、过敏性哮喘、高血压病、冠心病、心肌梗死、精神病等疾病。

1.哮喘

春分时节前后，是慢性疾病患者最容易复发疾病的时候，而且哮喘也在这一时节处于高发期。在春分节气，利用饮食调养的方法来缓解哮喘发作非常有效。

方法特别简单，只要在日常生活中注意不能吃得过饱，而且吃的食物也不能太咸，还要忌烟、酒等对身体没有好处的嗜好，对于辛辣刺激性食物最好也要少吃，特别要注意的是要禁食海腥油腻的食物。哮喘发作期到来时，多饮水，以便于排尿。食物最好选择糖类，这样才能保证热能供应充足，还要注意有意识地进食一些乳、蛋、豆制品类的食物。

2.风湿

从春分时节起，冬眠的生物都开始慢慢苏醒了。前几天可能还是春寒料峭，但是很快就万物复苏了，此时的天气大多数情况下是浓雾或者微雨。人体也经常感到四肢麻痹、关节活动不利等。

在此推荐老桑枝煲鸡，具有益精髓、祛风湿、利关节的作用，因此大多数情况下，常用它作为辅助治疗风湿性关节炎、四肢挛痛麻痹、颈背牵引疼痛，慢性腰肌劳损等症。

【配方】老桑枝60克，雌鸡1只去毛及内脏（约500克），生姜3片。

【做法】用清水将老桑枝洗净后继续在清水里面浸一会儿，雌鸡宰净，去毛和内脏后，洗净。将上述材料连同生姜一起放进瓦煲内，加入清水2 500毫升（约10碗），先用武火煲沸后，再改用文火煲大约2小时，之后加入适量食盐。此方法可以喝汤吃肉。

【功效】老桑枝性平味苦，入肝经，具有祛风湿、利关节、行水气的功效；鸡肉性温味甘，入脾、胃、肝经，有温中、益气、补精、添髓的功效。

3.肾结石

春分时节，万物复苏。人们的活动也随着气温的回升在慢慢地增多，此时，隐伏在胆道和肾的结石也容易悄悄发作，那么怎样防止胆石症和肾石症在春分的复发呢?

胆石症发作的时候经常会同时伴有胆道感染的症状，严重者甚至会出现中毒性胆管炎，如果不能及时救治就可能致命。因而预防胆石症的发作就成为春分时节曾经患病的人的重点防御。在此时，这些人应该注意饮食要清淡，过于油腻的食物可能会刺激人体胆汁排放或者改变胆汁成分，容易诱发胆道感染，严重者甚至会出现胆源性胰腺炎等疾病。因此，在春分的时候，可以服一些利胆的中、西药物。一旦出现右上腹疼痛、发热和黄疸的症状，一定要及时送到医院治疗。