【摘要】：以示指、中指、环指抱住头部，用双手拇指压住穴位按摩32次。
眼保健操适用于视疲劳患者。
1.按摩睛明穴 穴位在眼眶骨内缘，内眼角外一分处。用拇指与示指压住穴位按摩32次。
2.按摩攒竹穴 穴位在眉头边缘，人眉头约一分处。以示指、中指、环指抱住头部，用双手拇指压住穴位按摩32次。
3.按摩瞳子髎 穴位在目外眦角外侧约五分处凹陷中。以拇指按在腮部，用双手示指压住穴位按摩32次。
4.按摩承泣穴 穴位在瞳孔直下方，眼眶下缘与眼睑交界处。以拇指按在颊车穴，用双手示指压住穴位按摩32次。
5.按摩目窗穴 穴位在瞳孔直上入发际处。以拇指按在太阳穴，用双手示指压住目窗穴，按摩32次。
6.浴眼 用双手示、中指指面贴在上下眼皮上，做浴摩16次。
7.按摩风池穴 穴位在枕骨下，脖子后大筋两旁头发边凹陷处。以四指抱在头部两侧，双手拇指按压穴位按摩32次。
8.揉耳 用双手拇指与示指轻轻捏住耳垂，拇指在后，示指在前，做按摩32次。
9.干浴脸 将两手心搓热后即贴脸，中指从迎香穴沿鼻梁两侧向上推，经太阳穴、头维穴、风池穴下来，做循环摩擦32次。
10.按摩合谷穴 穴位在手背面第一、二掌骨间，以自己拇指关节横纹对着另一手虎口边上，拇指压虎口上，在拇指尖到达点稍偏示指侧的地方。用拇指尖交换压住穴位按摩32次。
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