女性边养生边美容

“经脉”和“络脉”统称为“经络”。“经”，有路径的含义，为直行的主干；“络”，有网络的含义，为经脉所分出的小支；“脉”的原意为“血脉”，与人体气血息息相关。经络纵横交错，遍布于全身，是人体运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯串上下的径路。

经络美容法，是通过刺激人体的肾经、肝经等阴经或胃经、大肠经、小肠经、三焦经、膀胱经等阳经以达到美容养颜的作用。例如，膀胱经关系到人的胖瘦体质，适当地进行按摩刺激可以改善因生殖系统引起的雀斑，并有效缓解皮肤过敏等；刺激肝经不仅可以减肥，还能改善皮肤色泽；刺激胃经可以强健身体，防止皮肤病的发生。

女性在采用经络美容的过程中，不仅可以刺激经络，还能刺激穴位，即在经络上，用指压或用电刺激敏感点或穴位。此外，用毛刷或手掌刺激皮肤也是非常好的选择。

经络美容法的基本原理是：舒缓神经，调节脏腑功能，安抚情绪。经络美容法的功能是：有效挽救开始衰退的肌肤功能，维持肌肤活力。经络美容法的作用原理如下。

调理脏腑，联系内外

人体是以五脏为根本的一个整体。五脏功能正常协调，化生精、气、血、津液充足，脏腑形神得以充养，是健康的基本保障。只有通过五脏间的正常协调，人体才能精、气、血充足，才是健康之根本。

经络疏通，脏腑功能才能正常运转。而脏腑协调也在根本上决定了其在美容养颜中的作用。从养生角度而言，协调脏腑的意义大致有两点：一是增强脏腑间的相互依赖，提高机体新陈代谢的能力；二是制约脏腑间因失和造成的不协调，及时调整偏差。这两个方面作为经络美容的指导原则，贯彻在整个经络美容的方法之中。如春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺、冬养肾等，都是让女性在适宜的气候环境中对自己的身体进行调理，以达到最大化的美容效果。

运行气血，调理气色

气血是女人赖以生存的根本，只有全身各脏腑和组织器官的气血充足，才能保证女人气色红润，皮肤光泽。经络美容法可以将气血运行到全身的组织器官，使其得到充足的营养供应。

经络是气血运行的通道，只有保持其运行通畅，气血才能川流不息地在全身中运行。通畅的经络系统，可以使脏腑相通，人体内阴阳交贯，内外贯通，从而达到“养脏腑、生气血、布津液、传糟粕、御精神”的作用，确保人体新陈代谢旺盛，带走体内污浊毒素，达到美容养颜的功效。因此，经络以通为用，经络通畅与女性体内的毒素排泄息息相关。一旦经络阻滞，则影响脏腑协调，气血运行也受到阻碍，正如《素问·调经论》说：“五脏之道，皆出于经遂，以行气血，血气不和，百病乃变化而生”。所以，通畅经络作为一种女性美容的途径为广大女性所采用。

抗御疾病，强筋健骨

当疾病侵犯女性身体的时候，首先从皮毛开始，经络系统的皮部和经络可以抗御疾病、保护人体。而一旦经络不通，疾病入侵女性体内的时候，女性就会出现气色不好、皮肤黯淡无光等症状。

在养生的方法中，畅通经络有两种方式：一是活动筋骨，以求气血畅通；二是开通任督二脉，营运大小周天。这样就能使阴阳协调、气血充足、脏腑得养，精充、气足、神旺，所以身体健康，容颜不老。