春季养生要靠经络刮痧

春天气候比较干燥，人体中的水分很容易流失，而且，随着水分的减少，人体内的毒素慢慢堆积也会变得“超载”，进而会出现无缘无故的头痛、体重增加、便秘、口臭、色斑、下腹部鼓胀、皮肤没有光泽、失眠、注意力不集中、抑郁等问题。

现代社会生活节奏加快，女性生活、工作方面的压力也不知不觉在增大，而且很多女性因为压力过大而出现头晕、头痛等症状，同时伴有失眠、注意力不集中、记忆力减退等症状。这些都是因为超负荷的工作给身体和精神带来的危害，尤其是女性脑力劳动者，上述症状会更胜一筹。这些疲劳会给我们的身体带来一系列的不便，当然也会影响到爱美的您的皮肤。女性如果长期伏案工作，保持同一种姿势的话，久而久之，肌肉就会长时间地处于拉扯、紧绷的状态，容易导致疲劳，甚至劳损，因此，有些女性稍微工作一会儿就会感觉到累，工作一整天的话，最后连抬臂都困难，全身肌肉也出现酸痛的感觉，相应地就会导致心情不爽，有些也影响到睡眠。如果这种症状持续过久的话，必然将导致女性内分泌失调、夫妻生活相关问题等。

任何一个女性肯定都不想出现上述症状，但是一旦出现的话，不但要及时加以治疗，还要懂得在适当的时候为自己进行调理。中医学认为，春季的时候，人体内的肝胆经脉是最为旺盛活跃的时期，如果能在这个时候好好地对肝脏进行调整，就能显著增强人体免疫力，让身体在任何时候都维持最佳的状态。

只要掌握并应用好了正确的养生理疗法，而且能够持之以恒，就能维持机体内、外环境的协调有序，进而达到理想的健康状态，也能更好地生活和工作。因此，在春季，定期地、有目的地做一些经络养生显得越来越重要。而且，春天也是净化调养身体的最好季节。

经络养生，注重运用经络，重在调理身体。在中医传统的养生宝库中，刮痧、推拿按摩等经络养生调理法，简单实用而且行之有效。

经络刮痧，是通过适时对相应的经络和腧穴的刮拭，激发机体内在的自我稳定能力，维持机体的阴阳平衡，进而达到防病治病的目的。

刮痧一般以经络腧穴学说为指导，使用水牛角材质的刮痧板，在身上涂上具有疏经活络、消炎镇痛作用的刮痧油，再依据刮痧对象的病变部位和体质，以辨证实施补泻等手法，显著改善刮拭过的经络和腧穴的微循环，以起到调血理气、疏通经络、活血祛瘀、把阻滞经络的病源呈现在体表的作用，充分补充病变器官和细胞的营养，并活化氧气，从而增强人体自身的愈病能力。

在春季对背部脊柱和膀胱经进行刮痧，能够马上缓解疲劳，具有开穴和排毒的效果，能够治疗感冒、头痛、失眠、痛经、肩颈酸痛等病症，增强体质，具有保健的功效，能够使皮肤显得光泽滋润，对于粉刺、暗疮、有斑的皮肤能够达到体内根治的效果，防止过早老化，预防作用颇为显著。同时帮助淋巴排除毒素、舒缓疼痛和肌肉僵硬、改善血液循环、瘦身塑形，让女性精力充沛。