饮茶对有害物质的防治作用

由于种种因素的影响，人体内每天都会存在一些有害的物质。这些有害物质，有的来自于体外，比如，生活环境、大气污染、化工元素等；有的来自于体内，比如，人体正常的新陈代谢、人的疾病，等等。长期的有害物质的堆积，会对人体产生侵害，不仅伤害器官的功能，甚至会带来疾病的困扰。因此，必须对这些有害物质进行及时的清理和打扫，使得人体内的环境清洁而健康。饮茶可以对有害物质进行防治，从而排除毒素，保持健康。

1．摄取足够的营养成分　不同的物质对人体有不同的作用和影响，比如钙、铁对铅元素具有解毒作用，维生素E有抗氧化作用，等等。可以说，足够的营养成分和矿物质元素的摄取，可以从各个方面减少有害物质。对于种类如此繁多的物质元素，我们该如何正确的选取呢？其实很简单，茶叶便是很好的一个营养来源。它不但营养丰富，各种矿物质元素比较完善，而且含量较一般的饮品和食物高很多。所以，从茶叶中摄取足够的矿物质，保持人体生命元素的平衡，控制人体的内环境，可以减少人体的有害物质，从而对人体具有保健作用。

2．保护肝脏、肾脏的健康　肝脏、肾脏都是人体中重要的解毒器官，它们可以抗拒外来的有害物质对于身体的侵害。肝脏是人体内解毒功能最强的器官。保护肝脏是十分重要的，现如今越来越多的明星都在为肝脏健康作宣传，人们越来越深刻的认识到，它对于人体健康的重要性，并把肝脏的健康放在身体健康标准中很重要的一个位置。

可是，由于日常生活中，人们不断地接触有毒物质，如金属毒物、有毒气体和粉尘等。这些毒素会对人体器官造成伤害，还会损伤血液循环。一些化学物质还会使健康的细胞发生病变，对肝脏造成伤害，肝脏受损后，人体内的毒素就会越来越多，长此以往，恶性循环，人体必然会出现疾病。所以，为了避免这些有毒物质的侵袭，我们必须在日常生活中予以重视，经研究发现，对这些毒素的卫生保健，通过自身的预防，就能起到积极的作用。

那么，在日常生活中，我们可以采取哪种方式预防有毒物质呢？现代科学实验证实，饮茶能够明显地增强肝肾的代谢功能，加快血液循环的速度。因此，饮茶既可以达到解毒的作用，还对肝肾脏提供保护作用。此外，茶叶中的茶鞣质等提取物，能够与烟毒、酒毒产生抵制作用，从而减免有毒物质对人体的损害。

总而言之，茶对人体内环境的改善，具有显著的效果。饮茶不但可以增强肝脏、肾脏的功能，而且可以促进血液循环，加强解毒、排毒的功能，不仅保护了肝脏、肾脏，而且阻挡了有害物质。这是由于茶叶中的一些物质可以和毒素产生沉淀。这对于吸烟、酗酒的人来说，饮茶可以避免烟和酒所产生的毒素对于人体的侵害。不仅如此，随着化工业的发展，各种化学物质对人体的伤害越来越明显，并且伴随着环境的污染，各种有害物质已经成为人们呼吸吸收的一部分。因此，用茶来沉淀这些有害物质，可以使身体健康得到相应的保障。而且，以饮茶作为日常的保健方法，要比其他保健药物更加便捷、有效。