如何应用茶疗防治高血压病

高血压是临床上最常见的疾病之一，现在这种疾病不仅仅发生在中老年人身上，一些中青年人群也逐步被高血压病所困扰。而防治高血压只有饮茶是最有效，而且对病情没有不良反应的一种最佳方法。下面介绍如何用茶疗防治高血压病？

1．高血压病　它是指临床上收缩压或舒张压增高。世界卫生组织对血压判断的标准是：成人正常血压的收缩压≤140毫米汞柱，舒张压≤90毫米汞柱。高血压收缩压≥160毫米汞柱，或舒张压≥95毫米汞柱。正常人的血压会在一定程度上有所波动，但不能超过这个范围；临界高血压值就是高血压数值在上述两者之间。部分高血压可能是由于多种疾病引起的，例如肾脏疾病、产妇疾病以及内分泌疾病等，这种高血压可称为继发性高血压。但是80%以上的高血压没有其他因素，我们称为原发性高血压。

2．饮茶能降压的原理　茶叶中的茶多酚、维生素C和维生素PP是治疗心脑血管疾病最有效的成分，尤其是茶叶中的维生素PP能够扩张血管，直接作用于高血压病。而且饮茶能够通过利尿的作用，排出人体中的钠元素，从而降低血压。

3．茶疗对高血压病的作用　经临床调查研究发现，饮茶可以降低高血压病的发病率。1974年，福建医科大学对80岁男子的高血压调查中，对189名不喝茶者，444名偶尔喝茶者以及331名常喝茶者进行调查后发现，不喝茶的人患高血压19例，发病率为10.53%；偶尔喝茶者患高血压25例，发病率为5.7%；常喝茶者患高血压23例，即发病率为6.95%。由此可见，偶尔喝茶和常喝茶的人的高血压的发病率较低，充分说明了茶叶对高血压病的预防作用。

据中国农业科学院茶叶研究所1972年发表的调查数据显示：有80例高血压患者，经饮茶治疗临床实验后，有50例患者在5天内血压恢复正常，有效率高达62.5%。除了我国对茶疗的调查外，国外也有许多研究可以证明。据苏联的资料显示，80名高血压患者进行茶疗临床实验。其实验结果是：其中30名患者在治疗后的50天内血压恢复正常，血液中的胆固醇含量也明显下降，而且实验还表明，绿茶的功效明显优于红茶。

4．防治高血压的茶疗方　①各种单味茶饮用均能防治高血压病。②栀子茶：茶叶30克，栀子30克。将两种原料放入水中煎煮，即可治疗高血压以及高血压引起的诸症。③天麻茶：天麻6克，绿茶3克，蜂蜜少许。先将天麻放入水中煎取药汁，然后放入绿茶稍煮片刻，加入蜂蜜即可。每日2次，每次1杯。④葛根茶：葛根30克，槐米15克，茺蔚子15克。3味一同煎煮，代茶饮用。