播种爱，让健康登场

到处都有爱等待着你的索取，那么，同样也等待着你去释放这种爱。爱会变成一种不可阻挡、不可战胜的力量。给你的人生，也给别的每一个人的人生播撒一点爱。

事实上，我们需要爱来营养我们的生活，就像花朵需要阳光和水一样。爱是天地万物间永不改变走向的巨大暖流，它温暖着我们的生活。无论是爱，还是被爱，都将使人们大受裨益。

一、让自己先喜欢别人

若我们的生活太孤寂，不仅损害健康，爱也会显得遥远。而自己周围的朋友越多，人缘越好，我们就越有可能找到自己所爱的人，也就越有可能认识我们所爱的人并使自己适应他们。培养喜欢别人的态度和行为方式能有助于我们拓展人际。

人总是希望别人能接受自己、喜欢自己和帮助自己，但在人际交往过程中，是没有无缘无故的接受、喜欢和帮助的。通常情况下，你喜欢别人，别人也会喜欢你；拒绝别人的人，别人也会拒绝他。其实，别人的反应是我们创造的，他人就像银幕，上演的是我们投射上去的东西。不管你在别人身上看到什么，无论是好是坏，你必须反诸求己。别人生气了，你要知道生气的其实是你自己，不管你有没有表现出来；别人不能引起你的兴趣，你要知道是你没有发挥引起别人兴趣的能力。

把重点放在改变自己上，而不是要求他人，你愈能理清这点，你的收获也会愈大。

要获得他人的喜爱，首先必须真诚地喜欢他人。这种喜欢必须是发自内心的。当然，这并不容易做到。某些人感到喜欢别人比较困难，这就需要我们培养喜欢别人的态度。

当你面对他人的时候，你就问自己：“这个人有什么值得我尊敬或喜爱的地方?”当你这么自问的时候，你多半会想到这个人的一些优点，而不会只注意到他令人讨厌的地方。当我们能够看到并尊重一个人的真实价值的时候，我们就会开始以迥然不同的方式对待他们了。你会发现，那些你曾经不喜欢的人，也有很多优点时，你也变得比较能够温和地对待他们了。

你对别人已经有了温和以及爱的心理态度，但还需要用行动把它表现出来。关心别人爱别人，就是去满足他们的心理需要。人性最强烈的需要就是得到别人的敬慕，对赞美激励每个人都不嫌多，越多越好。赞美激励使我们自我感觉美好，使被称赞的人更接受自己，肯定自己，增强自信；赞美激励能使人产生积极的回应，使人优点尽现。

我们许多人常常吝于赞美激励别人，以为这样是溜须拍马或降低自己。其实发自内心的赞美激励是积极地布施善意。这是善举、是仁者爱仁的行为。真正聪明快乐的人就是永远平等相待，永远都说对方比较棒、懂得赞美别人的人。我们内心要有这样的信念，即对他人要永不批评，时时赞美，并努力建立起自己积极的言行方式。对别人内心的需要，我们要找机会大肆甚至过分地给予。

乔治·查尔兹曾这样忠告：趁他们还能听见你的话的时候，趁他们的心还能为你的话而激动、而感到快乐的时候，把你的赞誉、鼓励之词说出来。

二、以无条件的给予滋生爱

如果你要得到爱，你只要先去付出爱就行了。而你给得越多，你得到的就越多。这就是给予的力量，它不只让你感受到爱，它还会助长爱的关系。这是永不会失败的事实。事实上，给予是人与人之间爱和快乐的火种。

一句问候的话语、一个礼物、一个电话、一封信等，任何用以展现你关心的形式，最后都会以不同的方式回到你身上。

爱就像个回力球，它总会回到你手上。看上去也许不是总会如此，可这是绝对的真理。也许并不是一定从你所付出的那个人身上回来，但它依然会回来。爱总是会回到那些不带任何附加条件和希望、自觉自愿、勇敢无畏地付出爱的人的身边，而且回来的会比你想像的更多。

大多数人一想到爱和给予，首先想到的就是礼物、金钱，而人与人的关系中真正需要你付出和给予的，是你的时间、关注、呵护、鼓励、支持等，也就是你的爱。

我们的爱总是有许多附带条件，常常是如果你爱我，我就会爱你。我们总等着别人先付出，先踏出第一步，而这就是许多人得不到朋友，人际不能拓展，很少体验到爱的原因。给予是爱的火种，我们要先把它撒出去。

现代社会存在着一股强大的让人分离的力量，而我们对抗它的方式就是多交朋友，对朋友、对社会多付出。只有这样生活才会慢慢好起来，否则只会越来越糟。

这种爱的给予和付出，应该是经常性的。在日常交往中，应处处留心，善待每一个人，从小处、细处着眼，时时落在实处。

你着力于给予，你便成熟了，你也会因此而获得更多，当然也包括爱的回报。