【摘要】：对糖尿病肥胖患者而言，减轻体重是控制好血糖的基本治疗措施之一。为达到减肥的目的，在饮食治疗的同时，应进行科学的减肥锻炼。所谓“科学减肥锻炼”，是要做到以下几点：1.持之以恒 要强调锻炼的规律性和持久性，不论有无天气的变化或生活的改变，糖尿病肥胖患者都应坚持减肥锻炼。切忌急于求成，以免运动过度，对身体造成损害。
对糖尿病肥胖患者而言，减轻体重是控制好血糖的基本治疗措施之一。为达到减肥的目的，在饮食治疗的同时，应进行科学的减肥锻炼。所谓“科学减肥锻炼”，是要做到以下几点：
1.持之以恒 要强调锻炼的规律性和持久性，不论有无天气的变化或生活的改变，糖尿病肥胖患者都应坚持减肥锻炼。任何的“心血来潮”、“三天打鱼，两天晒网”的做法，不仅起不到减肥的效果，而且对身体有不利的影响。有的糖尿病患者这样说：“平时我每天在公园走1万步，阴天下雨我在家也走1万步”。这种锻炼的决心和毅力值得推崇。
2.遵循“循序渐进，量力而行”的基本原则 与一般肥胖者不同的是，糖尿病患者毕竟是糖尿病患者，有血糖波动的问题，有糖尿病急性和慢性并发症的问题。因此，在减肥过程中，必须遵循“循序渐进，量力而行”的基本原则，选择适合自己身体特点的运动形式和运动量。切忌急于求成，以免运动过度，对身体造成损害。
3.在运动开始前和进行期间，应进行认真的体检，并得到医师的指导和监护 特别是注意监测血糖、血压等。
4.应了解运动不当可造成的损害，并加以预防 如血糖波动，包括低血糖或应激性高血糖等；血压波动，包括运动时血压高，运动后出现体位性低血压等；心脏缺血加重；微血管并发症加重，如眼底出血等；运动器官损害，如足部损伤等。
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