我国步行健身活动的开展情况

随着中国经济的迅速发展，人们生活水平的日益提高，人们对健康的重要性意识逐渐觉醒，就像大家经常说的一句话“年轻时不能拿健康换金钱，年老时不能拿金钱换健康”。中国的经济不断发展，使之相应的城市化进程也在加快。原有城市的容积不断扩大，一些经济发展迅速的小城镇成为了中小城市。由于生活工作节奏的加快，人们出行的方式从以前的行走、骑车变成了乘车、开车。人们锻炼的机会大大减少了。

中国人民生活方式的改变、体质的下降引起了政府的重视。20世纪90年代中期，在全国范围内推广“全民健身一二一工程”。它要求每人每天要进行1次不少于20分钟的健身运动，每人要学会两种以上的健身方法，每人每年要进行1次全面的体质测验。

为了保持身体的健康，许多家庭会在节假日选择旅游或者去健身馆，一些家庭购置了专门的健身器械，居民生活小区也都安装了健身设备。在众多流行的健身运动方式中，行走以其独特的优势引起了广大普通百姓的喜爱，一些城市甚至由政府干部带头掀起了步行健身运动的高潮。

步行健身活动不需要学习，人人都会行走。长时间的行走不会使人们呼吸急促、心跳加快、感觉难受，也不需要什么特殊的场地和器械，只要你愿意，随时随地都可以进行。各个城市在响应推广“全民健身一二一工程”号召的时候，不约而同地把步行健身作为重点推广的运动项目。

步行健身的推广，除了可以增强人民体质、保证健康外，还产生了其他有益的社会功效，因为它可以在一定程度上缓解城市交通的压力。目前，越来越多的人在出行时“以车代步”，私家车的数量不断增加，公交车也日趋拥挤，大中城市的交通拥挤、堵塞场景每天都在重复上演。

聪明的大连人是首先意识到步行的这项功能的。于是在大连成立了我国第一家步行健身俱乐部。随着步行健身运动的推广宣传，大街小巷步行的人群逐渐增多，有效地缓解了交通拥挤的问题，并且使健康意识深入人心。之后，北京、上海、广州等许多城市相继建立了步行健身俱乐部，各地政府也纷纷组织各种各样的步行比赛活动，步行健身运动在中国已经拥有了一群庞大的喜爱者和拥护者。越来越多的中国人民必将加入到步行的行列中来。