肺结核病患者如何从事步行锻炼

肺结核是一种常见的慢性疾病。进行适当的行走锻炼，可以帮助肺结核患者尽快恢复健康。

1．肺结核患者步行锻炼的好处

（1）步行锻炼可以增强呼吸肌力量，提高肺部气体交换的功能；还可以促进血液循环，满足各组织细胞对氧气的需要。

（2）步行锻炼还可以改善免疫系统功能，提高身体抵抗力，消灭侵入人体的细菌、病毒和改善发生病变的组织细胞。

（3）步行锻炼能够促进机体新陈代谢，使有害物质尽快排出体外，减少有害物质对人体的伤害。

2．肺结核患者进行步行锻炼应该注意的问题

（1）并不是所有肺结核患者都适宜参加步行锻炼：具有以下症状的患者不可以进行步行锻炼，否则会进一步加重病情：处于肺结核发病期或者急性期；体质衰弱、形体消瘦；咯血并有活动性淋巴结核、肠结核、肾结核和肺膜结核的病症；发烧达到38℃以上。凡具有以上症状中的一种的肺结核患者都不可以参加步行锻炼。

（2）肺结核病患者应该根据自己体质选择合适的运动量：在锻炼之前，可以通过体检和运动测试了解自己的病情和所能承受的最大运动量。然后根据自己的实际情况，量力而行，切不可勉强。

（3）在空气流通、清新的场所进行锻炼：肺结核患者应该尽量选择在户外场所进行锻炼，最好选择公园或者河边等树木较多，空气干净清新的地方进行锻炼；尽量少去人群密集、空气污染的地方。如果在室内进行锻炼的话，最好经常开窗通风换气，保持室内空气的流通。

（4）行走锻炼时避免消耗太多的体力：肺结核病是一种慢性的消耗性疾病，长时间、远距离的行走会过多的消耗病人的体力，导致病人体力下降，难以恢复，病情恶化。

（5）注意呼吸的深度：肺结核患者因为肺部功能的下降，在步行锻炼时尽量避免深长的呼吸或者憋气，减少对肺部的刺激。

（6）步行锻炼与药物治疗相结合：步行锻炼是治疗慢性病的一种辅助手段，患者在锻炼的同时，仍要继续服用药物。