虚证如何冬季进补

凡体质虚弱，抗病能力较弱或儿童、少年发育不良，青壮年未老先衰，或中老年延缓衰老，延年益寿，均可服用补药。但补药种类繁多，服用适当，身体受益，服用不当，反受其害。因此，怎样根据自身状况来选择服用补药，是值得重视的问题。

人们常说的补药，也就是中医药学中的补虚药。中医认为，凡能补充人体物质，增强机体抗病能力，消除虚弱证疾的药物称为补虚药，也可称为补益药或补养药。《黄帝内经》中即指出：“精气夺则虚”和“虚则补之”的治疗大法。精气包括人体的精、气、血、津液等，如果这些物质损耗或不足，便能产生一系列的虚证，当用补虚药来补偏救弊，以达到治疗的目的。

运用补虚药当有的放矢，不能滥用。因虚证有气虚、血虚、阳虚、阴虚的不同，而补虚药又有补气药、补血药、补阳药、补阴药的区别。气虚证当用补气药，血虚证当用补血药，阳虚证当用补阳药，阴虚证当用补阴药。这样有针对性的选用补药，才能收到良好效果。气虚、血虚、阳虚、阴虚的表现，只是一般常见的情况，实际临床上并不是各类型虚证都单独出现，而常会相兼出现。这是因为人体生命活动过程中气、血、阴、阳是互相滋生、互相依存的，在发生虚损时，也常是互相影响的。气虚和阳虚表示机体活动能力的衰退，阴虚和血虚表示机体精、血、津液的损耗。因此，临床上常见气虚兼阳虚，血虚兼阴虚或气血两虚，阴阳俱虚等情况，则应补气药与补阳药，补血药与补阴药，补气补血药，补阴补阳药同时应用。

服用补药时，除当根据虚证选择应用补药外，还应注意以下几个问题：①补虚药作保健用，用量宜小，疗程宜长，一般服2～3个月可暂停一段时间再服，使气血津液逐渐滋生，而起保健强壮作用。不宜重剂骤补或服用过久，以免引起气滞或生痰助热等弊端。②体壮邪实的患者切忌使用补药，因补药能收敛病邪，使实邪不易外达或消除，以致加重病情或缠绵难愈。③服补药时可配服健脾胃药，以利吸收。④服补药过程中，如遇感冒发热等急症，即当停服补药，及时治疗急症，待急症治愈后方可继续服用。