随着科技的发展，家庭用电脑也渐普及，致使人眼需要承受更大量精细、快速的视觉活动，从而使视疲劳的发病率越来越高。所谓视疲劳即眼睛疲劳。视疲劳的发生有两种情况，一是发生在正常的眼睛，另一种就是眼肌性视疲劳，以后者更为常见。前者是由于过度长时间的持续视力工作，如微机工作人员长时间在屏幕前工作，青少年长时间玩电脑游戏机等，眼睛盯着屏幕眨眼的频率降低，眼球表面的泪膜层不能得到正常的更新，眼内的睫状肌痉挛，除诱发近视外还会产生眼部干涩发痒、灼痛、畏光、流泪、视力模糊、头晕、头痛、恶心等视觉疲劳症状，医学上称“电脑眼病”或“电脑终端综合征”。从事微机工作人员，应注意改善工作环境及照明；操作中可常眨眨眼或闭目养神片刻，以使泪膜润滑眼角膜，消除干眼及视疲劳症。
排除眼疾的可能性后，若是体质因素引起的视疲劳及视力下降，可采取进补的方法，即增强营养，镇静。多吃具有养血益气的食物，如猪、牛、羊、鸡、鹅、鸭等动物肉类。海参、黄鱼、鳝鱼、动物肝脏、淡菜、桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻等。
这里介绍视疲劳进补方二则：
（1）黑豆粉1匙，核桃仁泥1匙，牛奶1标，蜂蜜1匙。将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙。早晨或早餐后服，也可做早餐，另加早点。黑豆含有丰富蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力、加强调节功能，改善视疲劳的症状。
（2）枸杞子10克，桑椹子10克，山药10克，红枣10个。将上述四种药物水煎两次（分头、二汁），头、二汁相隔3～4小时服。枸杞子、桑椹子能补肝肾、山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能较长时间服用，既能消除视疲劳症状，又能增强体质。
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