进补百利无一害吗

古今养生家都非常重视运用补品和补药来改善体质，增进健康。中医认为，经常保持人体正气之充盛，是健康长寿的根本。进补的重要方法是要不断地补充人体经常消耗的正气，即用能够补气、补血、补阴、补阳的药物进行补养。由于进补的重要性人所皆知，因而，进补的重要性也被夸大了，认为进补有百利而无一害的看法就是片面的，至少是不够、不全面的。

补药是指能够补充人体气血阴阳、增强正气以及治疗虚证的药物。虽然补药确实对身体有益，但这并不是绝对的，不要认为凡是滋补药就对身体都有好处，任何事物都具有两面性，滋补药滥用非但无益反而有害。就中医而言，人的体质有气虚、血虚、阳虚、阴虚之分，补药补品也随其补气、补血、补阳、补阴。用之对症增强体质，用之不当反其道而行之。如人参有大补元气之功效，多用于年老体弱，劳伤虚损，阴阳不足，心衰肾虚，精神不安等，如若用于阴虚火盛者，可引起便秘、流鼻血，若长期过量使用，还可使人腹部胀满、食欲减退、失眠、烦躁、易激动等。又如给小孩滥用人参蜂王浆，引起性早熟，男孩阴茎变粗，须毛早现；女孩八九岁乳房隆起，继之出现男性唇须。

盲目进补容易造成副作用，对许多疾病来说进补还有禁忌。感冒、咳嗽、发烧、气喘、心血管疾病及身体过于虚弱者，均不宜进补；痛风、肾病、糖尿病及高脂血症者，应避免补品中所含的热量浓汤及动物脂肪；肠胃疾病者在冬天易复发，一般补剂中常含酒精成分，更易刺激溃疡面而出血，且肉类及补剂本性较油腻，不易消化；肝胆病患者，进补也会加重肝胆的负担；逢月经周期中的妇女，进补则应适量，否则因神经的兴奋及血液循环的加速，会增加经血。

因为药物的用量不但影响疗效，而且关系到安全，故一般应按照医嘱及说明严格用量，不能随意改动。尤其是对于含有毒性的药物更不能任意加量，以防中毒。药物的具体用量主要取决于体质、年龄、病况以及药物本身的性质。如体壮的人和急性病患者，用量可适当增加，规定1天服2次者可以增加3～4次；但对于体弱及慢性病患者，用量及次数可稍减，可以1天服1次，甚至隔天或隔数天服1次。

在服药期间，凡属生冷、粘腻、腥臭等不易消化及有特殊刺激性的食物，都要避免食用，注意忌口。此外，痰盛者不宜吃肥厚油腻之品；上火者不要食辛辣助火的食品；疮疡及皮肤瘙痒要忌鱼虾腥味之物。这些都是讲的忌口，若不注意忌口，会加重病情，影响药物的疗效。

养生家认为，进补需要注意对症，进补并不是每一个人都要做的事情，进补只是一部分人的事。需要进补的人应坚持实事求是，缺什么补什么，不可滥补。