进补无禁忌吗

进补时，如遇外感、食滞、腹泻、纳呆等症，应暂停服用。因为当人体感受外邪（如感冒受寒等）时，首先必须去除病邪。如果此时进斟，会使病期延长，甚至加重。若遇食滞、纳呆或腹泻，肠胃功能已经受损，再予强补，只能加重肠胃负担，使病情加重。如果以为补品、补药都是好的，不分其乏味厚薄，不管肠胃功能的强弱，强补重补，必将造成气郁血瘀、食滞痰生，甚至使人体阴阳偏性。当然，这不是教人不要进补，或补则必滞，它只是提醒人们注意进补的同时更要注意适当活动，使人体四肢、百骸、脏腑的气血流而不滞。

进补者要注意自身的脾胃功能。脾胃为后天之本，气血生化之源，主持机体消化吸收功能。若脾胃失健，运化失司，即使服用补药，也不能强身健体。故凡脾胃运化功能较差者，首先要服用健脾胃药物，以促进和改善其消化吸收功能，然后再考虑服用滋补强身的药物。特别是老年人，因消化吸收功能较差，进补特别需要考虑这一点。凡脾胃功能太差者，暂不宜进补，等适当调理好后再做考虑。即使进补，也宜小剂量，切忌蛮补、呆补和大补。

服药时间和方法大有讲究。一般滋补性药物，宜在饭前空腹时服用，以利吸收。对胃有刺激性的药物，宜在饭后服用，安神药及壮骨药宜在临睡前服用。在进补期间，要适当忌口。如服人参或西洋参，忌食萝卜及浓茶。阴虚阳亢内热，忌食辛辣助火食品；肥胖痰多者，忌肥腻油性食物；疮疡及皮肤病患者，忌鱼虾腥味；阳虚畏寒者，不能吃柿子、生梨等性寒水果。

体虚患者在补虚时，不能忘记祛邪。如正气虚弱系由病邪所致，邪不去则正不安，故此时必须以祛邪为先，使邪去而正自复，此乃祛邪方能扶正之理，不能单纯进补而不祛邪。从现代医学来讲，如有感染的体虚患者，如光补虚而不抗感染，患者无法康复。先须抗感染去病因，然后才能补虚，以强其身。

俗话说得好，药补不如食补。有些大病初愈者，体质极其虚弱，此时不宜药补，可先行食疗进补，使体质慢慢康复，然后再适当采用药补。必须指出，进补尚需和其他综合性养生措施相配合，方能有较好的效果，如心理调节、情志调养、功能锻炼、适当运动、推拿、针灸等。一个人心情不舒畅，整日抑郁寡欢，进补也很难奏效。

养生之道在于注重的是要保持人体气血流畅、脏腑阴阳平衡。如果以为补品、补药都是好的，不分其乏味厚薄，不管肠胃功能的强弱，强补重补，必将造成气郁血滞、食滞痰生，甚至使人体阴阳偏性。当然，这不是教人不要进补，或“补则必滞”，它只是提醒人们注意进补的同时更要注意适当活动，使人体四肢、百骸、脏腑的气血流而不滞。