良好的嗜好和情趣是人们在业余时间所喜欢做的有益于身心健康的事情，如有的人嗜好饲养宠物，有的人嗜好制作模型，有的人嗜好登山，有的人嗜好绘画等等。
一位著名的医学家说：“没有嗜好的人，生活不会幸福宁静。什么样的业余爱好，关系并不大，只要从事一种业余活动并且全力以赴就行。”
现代都市的人太紧张、太忙碌，如果一个人除了工作以外，没有一种嗜好，生活难免单调，没有寄托。人之所以有种种嗜好，就是因为它能给人一种享受。紧张工作之后，嗜好可以帮助我们放松精神。
另外，嗜好能调节情绪，使人身心健康。医生已发现嗜好对病人的身心恢复非常有益。嗜好为卧床者或者坐轮椅的病人提供一些有兴趣去做的事，使他们忘记自己的病痛。一些医院医治病人的方法就是使他们有嗜好的寄托或者热心参加娱乐、休闲活动。
老人更要有嗜好和情趣，下面介绍一些外国老人的爱好和情趣。
1．英国 老人富有创新精神。他们除了参加志愿性慈善机构外，不少人退休后还开创事业，办咖啡馆、小饭店或是做企业顾问，开办咨询公司。他们还有一种流行嗜好：写作。
2．新加坡 老人乐做义工。新加坡称老年人为“乐义”人士。一般来说，那里的老年人生活是很富裕的，但他们并不坐享优越的生活，而是走出家门，做些力所能及的事，其中做义工是他们生活中的重要内容之一。
3．法国 老人年龄再大也不服老。他们最不愿意被看成需要照顾的人，他们除了自娱自乐，还参加一些公益活动，其中为中小学提供免费辅导是最受称道的，越来越多的人退休后走进了学校。
4．美国 老人不改冒险性格。出门旅游成风，满世界跑，在旅游社区当义工相当普遍。这主要是他们退休之后，既不想闲坐家中，又不想再做“与世相争”的事，最乐于做力所能及又有所寄托的社区义工。义工的忙碌给他们带来乐趣，美国有一位叫雷莉丝的儿科医生，在91岁高龄时又开了诊所，每天仍然忙碌着。经她治愈的儿童不计其数，更让人惊奇的是，她100岁时，仍然在她的岗位上忙碌着。雷莉丝为什么要放弃安逸、悠闲的生活，而选择忙碌呢？或许我们可以从老人的话里找到答案，她说：“只要有工作，我就感到其乐无穷。”
5．波兰 老人富于学习的热情。为适应日新月异的时代，他们渴望学到更多的新知识，热衷于电脑、音乐、外语、写作等。
6．瑞士 老人非常乐于助人。瑞士是旅游胜地。如果旅游者不小心迷了路，随便去问一位老者，他们会不厌其烦地给你指明路线，有的甚至会直接带你到目的地。在他们看来，帮助他人是一件很幸运、很光荣的事。
老人有了嗜好和情趣，既可防止闲出病来，又能扼制负面情绪的产生、发展和恶化，何乐而不为呢！
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