哪些人易患癌症

1．有癌症家族史的 癌症的发生与遗传密切相关。

2．吸烟者 大量研究表明，烟中的苯并芘、尼古丁等可增加患肺癌、口腔癌、喉癌、膀胱癌的危险性。

3．营养因素 不合理的膳食结构容易诱发癌症，尤其是胃肠系统的癌症。研究表明，长期食用腌渍食品可大大增加胃肠系统癌症的风险；不平衡的膳食缺乏维生素和微量元素会大大增加罹患癌症的风险；在膳食总热量中脂肪含量过高可增加患结肠癌、乳腺癌的危险性；大量饮酒的人罹患食管癌、胃癌和肝癌的危险性增高。约1/3的男性肿瘤和约2/3的女性肿瘤的发生与营养因素密切相关，大量食用蔬菜和水果可以明显降低癌症发生的危险，可使癌症总体发生率降低约50%。每天各类水果最好能吃到300克，蔬菜500克，多喝水，少喝酒和含糖及碳酸饮料；限制“红肉”的摄入，避免加工的食品（特别是肉制品）。

4．肥胖者 哥伦比亚大学的研究资料显示，肥胖女性发生结肠癌的危险性比一般女性高2倍。美国癌症中心报道，腰部以上特别肥胖的女性患乳腺癌的可能性要高出正常者4～8倍。肥胖对人们健康的危害非常大。它不仅可以导致心脑血管疾病，更是引起人类致命杀手“癌症”的直接诱因。据世界癌症研究基金会专家经过多年的临床研究发现，33%的癌症发生在肥胖人群中，肥胖女性比肥胖男性患恶性肿瘤的危险性更高。专家认为腰围每增加1英寸，患癌症的风险就会增加8倍以上。肥胖诱发癌症是因为过多的脂肪会刺激体内激素水平的提升，如脂肪细胞本身就能释放雌性激素，增加女性患乳腺癌的风险；脂肪细胞还会促使人体产生生长激素，而这正是诱发多种癌症的关键原因。中国人应将体重指数（BMI）控制在18.5～23之间。

5．其他不良习惯

（1）经常熬夜：夜间是细胞裂变最旺盛的时期，睡眠不好，人体细胞容易发生异变成为癌细胞。熬夜者为提神而吸烟、喝咖啡，也会使更多的致癌物侵入体内。

（2）常热饮热食：医学研究发现，高温（80度以上）的饮食可烫伤食管，之后食管细胞开始修复损伤，反复的烫伤-修复，不断刺激食管上皮细胞，使之发生突变，形成癌组织。

（3）便秘：大便有害物质多，如硫化氢、吲哚及其他致癌物，经常刺激肠黏膜会导致癌变。

（4）憋尿：研究表明，膀胱癌的发生与一个人的饮水和排尿习惯有关。憋尿者多是饮水少的人。因为饮水少、长时间憋尿，可使尿液浓缩，其中的化学物质较正常的饮水者高几倍，且尿在膀胱内滞留的时间长，尿中化学物质刺激膀胱黏膜上皮细胞，从而导致癌症的发生。多饮水，勤排尿可起到“冲洗”膀胱，排除有害的化学物质的作用。专家建议人们多饮水，争取每小时排尿1次。

（5）癌型性格：其实就是心理不健康因素。如性格内向，表面上逆来顺受、毫无怨言，内心却怨气冲天；性格忧郁，生活中一件极小的事便可使其焦虑不安，心情总是处于紧张状态；心胸狭窄，爱生闷气又不爱宣泄；另外还可表现为多愁善感、悲观逃避、暴躁易怒等。而性格开朗、心胸开阔、坦荡豁达、息事宁人、乐观幽默、感情外露的人，就很少会得癌症。