【摘要】：妇女妊娠后，容易发生便秘，特别是妊娠早期和晚期，更为明显，这种情况被称之为“妊娠便秘”。孕妇可常吃上述食物，便可防止患便秘和痔疮。孕妇、产妇还要注意少吃热性食物和辛辣刺激性调味料，以免加重便秘和患痔疮，孕妇便秘，排泄时，必然用力屏气，腹压增大，压迫子宫的胎儿，造成胎动不安，甚至还会使胎儿发育畸形、羊水早破，自然流产、早产等不良后果。所以，孕妇一定要注意饮食调理，预防便秘和痔疮。
妇女妊娠后，容易发生便秘，特别是妊娠早期和晚期，更为明显，这种情况被称之为“妊娠便秘”。早期因呕吐，进食少，水分丢失多所致；晚期便秘，多因胃肠蠕动减弱，盆腔充血，增大的子宫压迫直肠使大便过于滞留而水分被吸收而引起，与此同时，增大的子宫还会压迫骨盆中的静脉血管，使血液淤滞不通，进而形成痔疮。痔疮通常与便秘相关，所以调理饮食防治便秘的同时，也可防治痔疮。
主要是要多吃富含纤维素的食物，如水果和蔬菜等，还要吃富含油质的食物和水。蔬菜和水果及海带中，除了富含食用纤维、维生素和矿物质外，同时多为碱性食物，有滑肠作用。粗粮也含有较多的纤维，可促进胃肠蠕动，帮助排便。植物油如芝麻油、花生油等都有润肠通便之效果。孕妇可常吃上述食物，便可防止患便秘和痔疮。
孕妇、产妇还要注意少吃热性食物和辛辣刺激性调味料，以免加重便秘和患痔疮，孕妇便秘，排泄时，必然用力屏气，腹压增大，压迫子宫的胎儿，造成胎动不安，甚至还会使胎儿发育畸形、羊水早破，自然流产、早产等不良后果。所以，孕妇一定要注意饮食调理，预防便秘和痔疮。平时可吃些韭菜炒豆芽、糖醋黄瓜、糖醋西瓜皮、核桃仁拌芹菜、松子仁粥等，均可帮助胃肠蠕动，促进大便顺畅排出。
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