冬季皮肤保养法

进入冬季，天气转凉，因为气温低，血管收缩，皮脂腺分泌不足，皮肤容易出现脱水、干燥、紧绷现象。更有的由于皮脂腺、汗腺分泌减少，而出现皮肤发痒症状。这时，应在易痒部位，抹上油脂保养霜，尽量少用肥皂和过热的水洗澡，减少洗澡次数，减少对皮肤的刺激。

更有一些人一到冬天，手指会破皮流血，这种现象称之为“主妇湿疹”，通常由指尖开始，碰到水或清洁剂，更易恶化。预防的方法：少碰水，做家务时应戴里面有纱布的塑胶手套，做完家务后，即搽上保养油霜。

有的人皮肤干裂得厉害，呈现蛇皮状，这与皮肤角化不正常有关，保养方法是：平时多搽含维生素A的软膏或冷霜保持皮肤滋润，或用燕麦粉、蛋黄、蜂蜜、橄榄油或温热的牛油混合调匀，敷面，可保持皮肤正常的酸碱度，对发痒的皮肤有舒畅滋润的功能。

皮肤受干燥空气和冷风的侵袭多半会变得粗糙、干裂，因此我们必须给予皮肤充分的滋润与营养。然而，不只是女人会出现这种脱水现象，实际上，不分男女老幼在冬天都会出现口唇脱皮、皮肤发红、发痒、脸颊泛红、干燥，甚至连手和脚也会发生干裂脱皮现象。由此显示，皮肤在寒冷气候中很容易衰老，那么，如何防止皮肤的老化与干裂呢？

1．用刷子清洁脸部，可把旧皮、死皮刷去，可刺激血液循环，加速新陈代谢，促进新皮的生长。而后用清水彻底清洗干净。

2．每星期按摩1次，使皮肤充分得到滋润与营养，皮肤敏感与皮肤干燥者，用蜂蜜、橄榄油加温按摩效果会更佳。

3．敷面材料可自行调配，一般肌肤可用蛋黄半个、全脂奶粉2匙（20克）、蜂蜜1匙（10克）、橄榄油1匙（10毫升）、面粉2匙（20克）、苹果少许调匀涂面，15分钟后再用热毛巾擦净，再以冷水拍打即可。皮肤太油、长面疱、粉刺者可以用蛋白、脱脂奶粉2匙（20克）、高岭土和硫磺各1匙（10克）加少许蜂蜜、柠檬汁，这样除了润湿作用外还兼有漂白的功效。

4．天气寒冷时，应时常滋润皮肤，通常在洗过脸或洗过澡以后，皮肤会变得特别干涩紧绷，这时应选用营养成分高及高度保护皮肤湿润的维生素A、D、E营养霜、绵羊油、橄榄油、凡士林等涂搽，尤其唇部、眼圈周围更要细心。

5．避免用太热的水洗脸，洗澡的水温应在30℃～40℃，夜晚睡觉时不可用棉被覆盖整个颈或脸，避免饮用咖啡、烈性酒、浓茶等刺激性饮品，多喝牛奶、纯果汁等。