平衡木循环赛

1．游戏目的　增强家庭成员的身体平衡控制能力；培养孩子勇敢、细心的品质；帮助孩子克服畏惧心理。

2．游戏场地　在户内或者户外找一平整的场地。在地面上按照低、高、低的顺序摆上平衡木。

3．游戏器材

（1）在平衡木下放上体操垫，在两端放海绵垫。

（2）秒表2块，手绢1块，口哨1只。

4．游戏人员

（1）参赛人员以家庭为单位，同一家庭的父母和孩子为1组，按照孩子的性别和年龄分组，每次2组同时比赛，给比赛的家庭小组编好号。

（2）主裁判1名，负责发令；助理裁判2名，每组平衡木旁边各站1名，负责保护和计时。

5．游戏玩法

（1）每组家庭按照孩子、母亲、父亲的顺序站在起点处。

（2）听到主裁判发出“开始”的口令后，开始计时。孩子握住手绢从平衡木的一段走到另一端，然后迅速跳下，跑回。

（3）母亲接到孩子递过来的手绢后，立即走上平衡木，重复孩子的过程。

（4）母亲将手绢交给父亲，父亲走完后，停止计时。

6．游戏胜负　按照每组家庭3个成员走完平衡木所花费时间的多少，排列名次。

7．游戏规则

（1）前面的游戏者跳下平衡木的时候，后面的游戏者站到起始点做准备。只有接到手绢后，后面的游戏者才能走上平衡木。如果在接到手绢前就上到了平衡木，则为违规，判为失败。

（2）如果在平衡木通过的途中，不小心掉了下来，可以在掉下来的位置重新上到平衡木上，继续向前走。

（3）在平衡木上只能走过去，不能跑过去，否则判为违规。

8．游戏要求

（1）在通过平衡木的时候，两臂张开，可以帮助身体维持平衡。

（2）向前迈步的时候，先把身体重心转移到支撑腿上，在摆动腿接触平衡木时，再将重心移到另一条腿上。在重心的相互转移中，稳定地向前走。

9．注意事项

（1）参加游戏者提前做好准备活动，使肌肉和关节活动开。

（2）游戏中注意安全，尤其是在孩子走平衡木的时候，助理裁判应该随孩子的移动而移动，保证及时保护。