1.游戏目的 全面锻炼肌肉力量,提高跑步速度,增强机体的协调能力。
2.游戏场地 在户外找一块长方形场地,在地面上画上4条2米宽、100米长的跑道。
3.游戏器材
(1)标志旗4面,分别插在每条跑道终点端的中间位置。
(3)发令旗1面,秒表4块,口哨1个。
4.游戏人员
(1)将参加游戏的人进行分组,每4人1组,同组游戏者同时上场比赛。
(2)起始端裁判和终点端裁判员各1名,计时员4名。
5.游戏玩法
(1)裁判员发出“预备”的口号后,4名游戏者站在起跑线后面,用手扶住轮胎的上部,一腿屈膝在前,另一腿在后,车轮胎在两腿之间,做好比赛的准备姿势。
(2)裁判员宣布比赛“开始”。游戏者马上推起轮胎向前跑去,到达终点标志旗的位置,推着轮胎从右向左绕过后,再继续往回跑,冲过起点线,计时停止。
6.游戏胜负 根据计时员统计的结果,游戏者跑完全程用的时间最短的人获胜。其余游戏者按照他们所用时间的多少排列出名次。
7.游戏规则
(1)游戏者沿着组织者分配给自己的跑道前进,不能串道。
(2)在行进的过程中,如果轮胎倒在地上,游戏者可以扶起来从倒地的位置继续向前推着跑。
(3)在达到终点的时候,以游戏者身体越过终点线为计时停止的标准。
(4)如果游戏者在推着轮胎绕过标志旗的时候,把标志旗撞倒,把它扶起来后才能继续前进。
8.游戏要求
(1)地面要求平整。
(2)游戏者要想控制好轮胎前进的方向,姿势很重要,最好用左手推轮胎的上部;右手扶住轮胎后部并控制其方向。
9.注意事项 人和轮胎之间的距离要适当,不能让轮胎阻碍游戏者向前跑,又要能用手推得着轮胎。
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