双人自行车赛

1．游戏目的　增强身体的协调性和灵活性；提高骑自行车的技术水平；提高与他人团结合作的意识。

2．游戏场地　选择一块平整的长方形场地，在上面画4条100米的直线跑道，每条跑道宽2米。

3．游戏器材

（1）标志旗2面，分别插在起点和终点处。

（2）相同规格的自行车4辆，每条跑道的起点处放1辆。

（3）秒表4块，口哨1个。

4．游戏人员

（1）把参加游戏的人先按年龄分组，编号；同一组别的游戏者再分为每2人一组。

（2）裁判员1名，负责发令；助理裁判员4名，负责监督和计时工作。

5．游戏玩法

（1）听到裁判员发出“预备”的口令后，同组的2名游戏参加者坐到自行车上。其中1人坐在车座上，身体前倾，握住车把，两脚悬垂不能接触地面；另1人坐在自行车的后车架上，双手扶住车座，一只脚放在地上，另一只脚放在脚蹬上，在起跑线前做好出发的准备。

（2）裁判员发出“开始”口令，计时开始。坐在后车架上的游戏者双脚踏到脚蹬上，开始蹬车前进；坐在车座上的游戏者则要控制好车把，把握车前进的方向，两者如此这样密切配合，向终点线骑过去。

（3）当自行车通过终点线时，计时停止，2名游戏者下车。

6．游戏胜负　按照每组比赛者骑完全程所用时间的多少排列出名次。用时最少的小组就是游戏获胜者；用时相同的小组，名次并列。

7．游戏规则

（1）在蹬车过程中，游戏者的脚不能蹬地，借助地面的反作用力使自行车前行；双脚故意接触地面共计超过3次者，取消比赛资格。

（2）比赛分道进行，不准串道；如果串道没有影响其他游戏者的行进，可以返回原跑道继续比赛；否则，取消比赛资格。

（3）如果自行车倾斜或者倒地，游戏者可以在发生失误的位置重新上车继续比赛。

（4）以自行车的前轮完全越过终点线为计时停止的标准。

8．游戏要求

（1）2名游戏者配合默契是比赛成功的关键。

（2）游戏要求稳把与蹬车必须配合默契，2名游戏者可在比赛前练习一下配合。

（3）两名游戏者可以根据自己的特长进行分工，善于控制车把的人可以坐在车座上；腿部力量大，能够快速蹬车的人坐在后车架上。

9．注意事项　游戏前，游戏者仔细检查自行车，避免比赛时出现故障。