双人踢毽子

1．游戏目的　锻炼下肢肌肉的支撑力量，增强踝关节、膝关节的灵活性，提高眼睛判断事物的准确性；培养与他人团结合作的能力。

2．游戏场地　在户外找一块平整的长方形场地，在地上每隔1．5米画1个边长4米、宽2米的长方形，共画6个。

3．游戏器材　毽子6个，秒表6个。

4．游戏人员

（1）将参加游戏的人编号，通过抽签方式分为每2人一组。

（2）裁判员1名，负责发令；助理裁判6名，负责游戏者的计时和计数工作。

5．游戏玩法

（1）裁判员发出“预备”口令，同组的2名游戏者拿着毽子，进入到指定的踢毽子的区域，2人面对面各自站在长方形的短边一端，做好准备。

（2）裁判员宣布“开始”，按表计时；拿毽子游戏者向上抛起毽子，抬脚，用脚的内侧将毽子踢向对面的同伴。

（3）站在对面的游戏者看到同伴踢过来的毽子，根据毽子飞来的方向和高度，判断它的落点，然后移动身体到合适位置，起脚，将毽子踢回给同伴。

（4）同组的2名游戏者就这样将踢毽子踢来踢去，直到比赛时间结束。

（5）比赛时间为2分钟，裁判员喊“停”的时候，游戏者立即停止动作。

6．游戏胜负　所有游戏者都上场踢完后，看哪组游戏者在规定的时间内所踢的次数最多，即为获胜者；同样按照踢毽子的数目多少，将其余小组排列出名次。踢的数目相同的小组，名次并列。

7．游戏规则

（1）在踢毽子的过程中，游戏者必须用脚的内侧踢。

（2）如果游戏者没踢着毽子，落在地上，游戏者可以捡起重新踢。

（3）踢的过程中，如果游戏者不注意退出了划定的长方形区域，助理裁判要及时提醒，游戏者可以走进区域继续踢，但是在外面踢的次数不计入成绩。

8．游戏要求

（1）游戏者要有一定的踢毽子的基础，并且能够有比较好的目光判断能力。

（2）游戏可以根据游戏者的水平适当增加难度，比如原地定点踢、左右脚外侧交替踢、转身踢、身前身后交替跳踢等。

9．注意事项

（1）比赛前，游戏者应该做好准备活动。

（2）大风天气，不适合在室外进行这项游戏。