【摘要】：运动胎教：孕14周后，孕妇睡前排空大小便，仰卧床上，双手由上而下、由下而上，从左到右，从右到左沿腹壁抚摩胎儿，父母做均可，最好加上亲子对话，每日5～10分钟；孕6个月后，母亲双手掌放在腹壁两侧，按照缓慢、稳定的节奏，左右轮流加压，为宝宝出生后的动作和运动的协调打下一个良好的基础。
（1）音乐胎教：通过对胎儿听觉功能的训练，有助于促进宝宝的心理健康发展，特别是情绪的丰富与稳定。音乐胎教时最好选用无歌词、舒缓、愉快、优美的轻音乐，孕妇随着音乐做任意的情景联想，调节自己的情绪，达到心平气和、心旷神怡的意境。
孕妇也可以为胎儿轻声哼唱歌曲或乐曲，使胎儿的情绪与母亲同步变化；若父亲会唱歌的话，这种胎教效果就更好了，男性那低频的声音更容易穿过腹壁被胎儿所接受。音乐胎教自孕16周即可开始，每次进行5～20分钟，最长不超过30分钟。若听音乐，孕妇最好距离音响1～2米，声音不要太响，分贝不超过90为宜。
（2）语言胎教：父母若能够常常和胎儿“聊天”的话，宝宝出生后的语言功能甚至智力发育都比未做此项训练的宝宝要好一些。在做语言胎教时，父母应带着感情与宝宝交流，要保持安详、稳定的情绪，把注意力始终集中在宝宝身上。
（3）视觉胎教：孕妇经常着一些美丽、生动的画面，可以使孕妇保持良好、愉快的情绪，使宝宝的情绪也能够健康发展。
（4）光照胎教：由于胎儿的视觉功能发育较晚，要到宝宝出生后几年才逐渐成熟。所以在孕28周后，每天醒来时，可以用手电筒贴住腹壁进行一明一灭的照射，时间不可过长。最初照射训练时间不超过2分钟，随着月龄的增加，照射训练时间可延至5分钟。
（5）运动胎教：孕14周后，孕妇睡前排空大小便，仰卧床上，双手由上而下、由下而上，从左到右，从右到左沿腹壁抚摩胎儿，父母做均可，最好加上亲子对话，每日5～10分钟；孕6个月后，母亲双手掌放在腹壁两侧，按照缓慢、稳定的节奏，左右轮流加压，为宝宝出生后的动作和运动的协调打下一个良好的基础。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
