目前，中医养生学是着重研究和指导常人的保健问题。其基本任务概括起来有三个方面：一是以科学的观点和方法全面地系统地发掘、整理、研究、提高传统养生理论和方法；二是结合现代科学手段、对传统的行之有效的方法进行分析研究、探讨其实质；三是针对当前人们面临的新问题，结合现实情况、提出新理论、创立新方法、进行更大范围的推广，使之成为个体养生和群体保健的指导原则。
那么，又怎样具体落实传统养生保健、对人们进行中医养生的健康教育呢？主要方法如下。
（1）在学习传统养生学时，要以辩证唯物主义为指导思想，树立整体观念，全面掌握、不可偏废，本着理论联系实际的原则，按照循序渐进的规律，采用办养生学习班和自学自练相结合的方法。
（2）要深入理解、掌握传统养生的基本理论、基本知识。中医养生学的基本理论知识包括各种养生流派，内容范围很广，因此对各个流派要有个基本了解，特别要掌握其养生理论要点。
（3）对于传统养生方法的学习，不仅要全面掌握其养生机制、适用范围、注意事项，还要结合其他相关学科的学习，较熟练地掌握动作要领和技能。
（4）成立一些与中医养生有关的组织机构与学术团体。如“中医养生研究所”“中医养生学会”，研究、组织广大人民群众学习中医保健知识和技能。
（5）成立一些经济实体，支持和协助中医养生知识的普及和推广：如药膳餐厅、传统健身术馆、气功练习馆，既让人民群众学习了各种健身技能；同时，又有社会经济效益，从而可以解决在推广传统养生知识过程中的一些实际困难。
（6）试办“中国传统养生杂志”，通过报纸的宣传，把传统养生保健的方法传遍祖国的四面八方，提高人们运用中医养生的理论进行自我保健的技能。
（7）利用各种报纸、杂志、广播电台、电视台、开展各种各样的“中医养生保健讲座”，让人们头脑中的传统养生保健知识一天比一天丰富起来，并运用到自身的养生实践中。
（8）出版大量的中医养生保健书籍，广泛介绍传统养生的理论、原则和方法，提高人们的养生水平。
（9）设立专门的“传统养生”热线咨询电话、解答人们提出的各种各样的自我保健问题。
（10）开展各种各样的传统保健知识竞赛，如太极拳表演、气功表演、知识竞答等，以增加人们对中医保健的兴趣、自觉地运用传统养生的知识来提高身体素质。
总之，加强传统养生的健康教育势在必行。只有这样，我们才能真正做到了毛主席所说的“继承、发掘、提高”。在中国传统医药走向世界的今天，我们中国人对中医养生的发扬光大更责无旁贷。
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