性格与健康的关系

性格是一个人在对人、对事的态度和行为方式上所表现出来的心理特点。由于各人成长环境及基因、遗传因素的差异等影响，每个人都形成了自己的性格。性格一旦形成，将左右人的思维、行为方式。性格通过情绪影响健康，与人的健康关系密切。据调查，长寿老人的性格一般都平静温和、宽容大度、随遇而安。

目前，研究者根据心理特质将人的性格划分为A、B、C、D、E　5个类型。各型性格都有其特点和对健康的不同影响，了解掌握自己的性格特点，并进行兴利抑弊的养生调理，对健康有利。

1.A型性格

（1）性格特点：A型性格者有强烈的竞争心理，脾气急躁。以快节奏、高效率、强竞争力，以及强烈的好胜心为外显特征。

（2）对健康的影响：研究发现，A型性格者容易患上冠心病、脑卒中（中风）、脑血管疾病及消化道溃疡等疾病。

2.B型性格

（1）性格特点：与A型性格相对应的是B型性格。B型性格者和蔼、宽容、大度、遇事不急躁，从来不曾有时间上的紧迫感及其他类似的不适感，能充分放松享受娱乐和休闲时光，而不是不惜一切代价表现自己的最佳水平。但积极进取不足，比较沉默，做决定时比较犹豫。

（2）对健康的影响：患病率低，比较长寿。近年来，国内一些研究部门对上海长寿老人（≥90岁）做了一系列性格调查，发现长寿老人中B型倾向的性格者占83%。

3.C型性格

（1）性格特点：C型性格者性格内向，长期抑郁而又不善于表达，表面沉默不语，逆来顺受，但怒气难消。有精神创伤史，大多有父母不和或有过感情创伤，情绪抑郁，好生闷气，但生气又不对外人宣泄；极小的生活事件便可引起焦虑不安，心情总处于紧张状态；压抑怒气，往往为取悦别人而取消自己的需要。

（2）对健康的影响：C型性格者，因抑郁心理打乱了体内环境平衡，干扰免疫监控系统的功能，不能及时清除异常突变细胞，这类细胞是极易引发癌症的。所以，C型性格者患癌症的危险性比一般人高3倍。

4.D型性格

（1）性格特点：“天生的领袖”就是对D型性格的最好描绘。外向、行动、乐观是对D型性格者的最佳概括。D型性格有强烈的控制欲望，在任何环境总是想掌控一切，获取主动，如果没有主导权会改变想法，或者离开，以寻找新的能够担当领导的环境。

（2）对健康的影响：比利时心理学家德诺列特发现具有D型性格的人易患心脏病和肿瘤。德诺列特在一项心脏病康复计划中，对319例心脏病患者进行5年的跟踪观察发现，具有D型性格的人反复发生心绞痛或心肌梗死的概率为52%，而同年龄组非D型性格者的发生率仅为12%，因此确定D型性格是使心脏病反复发作的一个危险因素。

5.E型性格

（1）性格特点：E型性格者大多感情丰富，善于思索，很少有攻击性。他们不善于人际沟通，也很少找别人的麻烦，情绪较为消极，自我评价偏于悲观。

（2）对健康的影响：此类性格者好发神经官能症。生活中点滴小事就可引起这类人的焦虑，一有焦虑就又产生一系列生理功能紊乱，引起如心悸、头晕、头痛、失眠等症状。