【摘要】：现代医学强调心理对生理有重大影响，认为心理与生理互有影响，心理是统帅。世界卫生组织在20世纪末提出了新的医学模式，那就是“生物—心理—社会医学模式”。国外科研证实，不同的心理活动会使大脑发出不同的信息波，影响基因密码对细胞的调控；同时分泌不同的激素，影响细胞的功能。脑内吗啡又称“愉快素”，是脑啡肽类物质的总称，现知脑内吗啡有20余种，其中β-内啡肽的作用很强，对心身健康都极为重要。
1.心理是统帅
现代医学强调心理对生理有重大影响，认为心理与生理互有影响，心理是统帅。著名生理学家巴甫洛夫曾说：“一切对人不利的影响中，最能减短寿命的，就是不好的情绪和恶劣的心境。”
世界卫生组织在20世纪末提出了新的医学模式，那就是“生物—心理—社会医学模式”。新医学模式的特点是：在生物医学基础上，引进了心理与社会两个因素，强调心理上的健全和与社会的适应性。
2.科研发现
国外科研证实，不同的心理活动会使大脑发出不同的信息波，影响基因密码对细胞的调控；同时分泌不同的激素，影响细胞的功能。
现代科学证实，不良精神刺激可致体内分泌毒素伤害健康，甚至引发心脏停搏，危及生命。
研究发现，人在心情愉快时，机体可分泌有益的激素、酶和乙酰胆碱，这些物质能把血液的流量、神经细胞的兴奋以及脏器的代谢活动调节到最佳状况，并可增强免疫系统的功能。
如果精神状态良好、心情愉悦，大脑会分泌脑内吗啡，对健康十分有益。脑内吗啡又称“愉快素”，是脑啡肽类物质的总称，现知脑内吗啡有20余种，其中β-内啡肽的作用很强，对心身健康都极为重要。
β-内啡肽的主要功能包括：①能显著提高机体的免疫力，提高自然治愈力并防止衰老；②使脑细胞保持青春活力和增强记忆功能；③使人精神快乐、舒畅；④使自然杀伤细胞（NK细胞）活力加强；⑤使肌肉放松、血管舒张，微循环畅通；⑥有很强的镇痛作用；⑦能有效地开发大脑智力潜能。
脑内吗啡使人精力充沛，增强免疫力、记忆力、抗衰老，俗语说“笑一笑，十年少”，就是这个道理。
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